【おすすめ商品付き】お宅の防災グッズは大丈夫？本当に必要なものは何？

皆さん、ご自宅に防災グッズは揃っていますか？「何となく」「何が必要なのかいまいちわかっていない」…なんていう人も多いのでは？

今回は、防災グッズの選び方や、本当に必要なものをご紹介。いざという時に不安にならずにすむよう、日頃からしっかりと用意しておきましょう。

防災グッズの選び方

まずは、防災グッズを選ぶ時に押さえておきたい3つのポイント。

防災グッズが必要になるのは、災害で電気・ガス・水道などのライフラインが絶たれたり、自宅が被害に遭い避難所生活になったりした時です。ライフラインの復旧日数の目安（※東京の場合）は、電気が6日・水道が30日・ガスが55日と想像以上に時間がかかることが多く、道路の分断や自治体の混乱などで、支援物資もすぐに届くわけではありません。

そんなときも自力で生活できるよう、ポイントを押さえて本当に必要なものを準備しましょう！

１．コンパクトで持ち運びやすいか

防災グッズは、自宅から避難する際には持ち運ぶ必要があります。ご家族に女性や高齢者、子どもがいる場合は、誰でも持ち運べるように重量に注意し、できるだけコンパクトにまとめましょう。収納するバッグは、両手が自由に使えるリュックが便利です。

２．家族の人数に適しているか

同居している家族が一緒に避難生活を送ることを想定して、人数分の防災グッズを揃えておきましょう。家族全員分必要なもの、家族で1つあればいいものなどを分けて考えると準備しやすいです。

また、持病の薬など、各自の必需品についても日頃からよく話し合っておきましょう。

３．持ち出し用／備蓄用で考える

防災グッズは持ち出し用と自宅に置いておく備蓄用で備えておくのが基本。

さらに、持ち出し用は、一次避難用・二次避難用に分けておきます。一次避難用には、優先して持っていきたいものを詰め、重くなりすぎないよう3日分を基準に必要なものを厳選して入れましょう。

そして、重要なのは防災グッズを準備した後の管理。もしもの時にせっかく用意したものが使えない…なんてことがないように、食品の消費期限や電池が切れていないかなどを普段からチェックする習慣を持って下さい。備蓄品の管理が簡単にできるスマホ用アプリを使うのもおすすめですよ♪

【ジャンル別リスト】必需品はどれ？おすすめ防災グッズ

①水・食料

まず準備しておきたいのが、生きていくのに必要不可欠な水や食料。東日本大震災等の近年の災害時には、支援物資が届くまでにおよそ3日かかったそうです。優先的にセットに入れておきましょう。

保存水

防災グッズの中で一番準備しておきたい水。備蓄には長期保存できる災害用保存水が便利です。

Quuさんの感想

利用期間：2年ほど

長期間保存できるので、賞味期限切れの心配がいらないところに惹かれて購入しました。正直なところ、水としては普通の味だなと思いましたが、7年もの間この品質でいただけるなら十分だと私は思います！外観はとってもシンプルでスッキリ。「7年保存水」という商品名がバーンとデザインされているので、特徴がわかりやすいです。

我が家では、水を含め防災グッズはリュックにまとめて、玄関の下駄箱上のスペースに収納しています。下駄箱上のあきスペースを利用して収納しているので、普段の生活で邪魔になる事もありません。

以前は防災用の水もスーパーで買っていました。でも、一般的なペットボトルの水だと、確認する度に賞味期限が切れていることが多かった気がします。こちらを使い始めてからは水の賞味期限が気にならず、定期的に入れ替える手間も省くことができました。災害はいつ訪れるかわからないので、いざという時に安心して水が使えるように、今後も7年保存水を使い続けようと思っております。

非常食セット

防災グッズの中で水の次に大切な食品。家族構成に合わせてお好みの食品を備蓄しておきましょう。

Accoさんの感想

利用期間：半年ほど

知り合いに教えていただいた「井村屋　えいようかん」ですが、 普通のようかんの他に「チョコえいようかん」もあります。濃厚なチョコ風味が「ようかん」の概念を一新！ようかん好き、チョコ好きな人にもおすすめですよ♡

ユニバーサルデザインで、開封が簡単。そのうえはがしやすく食べやすい個包装なので、非常食にぴったり。1箱5本入りで5年間保存が可能です。とても美味しいので、5年以内に無くなってしまいそう（笑）。

とめ（伊藤智子）さんの感想

利用期間：半年ほど

スーパーで値引きされていたので買ってみました。 プレーンやチョコ、黒糖と色々な味があります。私が最初に買ったのはオレンジ味。しっとりしていて、ほんのりオレンジがいい感じ♪しかも、賞味期限5年とは思えないほどふんわり感がありました！

パンとしてはちょっとお高めですが、防災食にと考えれば強い味方ですよね。パン派の人は常備しておくといいかなと思います！

ラップや食器類

被災中も清潔に飲食するために必要なラップや食器類。防災用のものを選べば、機能性も充実していて便利です。

簡易コンロ

簡易コンロがあれば、ライフラインが止まってしまっても温かい食事をとることができます。哺乳瓶や調理道具などの熱湯消毒にも使えます。

②安全用品

非常時に身を守ったり、安全に避難するためにぜひ揃えておきたい安全用品。いざという時にすぐ使えるよう、わかりやすい場所に置いておきましょう。

ヘルメット、帽子

地震や火災などの災害時に頭を守ってくれるヘルメットや帽子。保管場所に困らないコンパクトなものもたくさん販売されています。

軍手

瓦礫など、様々な物が散乱している中で作業するための必須アイテム。サイズが合わないと作業しにくいので、家族構成に合わせて、女性用、子供用なども揃えておくといいでしょう。

靴類

同じく、散乱した部屋の中で重要なのが靴やスリッパ。裏の汚れていないスニーカーや、防災用の丈夫なスリッパを用意しておくと安全に歩けます。

山田明日美さんの感想

利用期間：4ヶ月ほど

一般のスリッパより、底の部分が丈夫な気がします！半年間毎日履いていますが、底がへたったり、劣化したりしていません。それでいて柔らかく歩きやすいです。

かかとのゴムがあることで脱げにくいので毎日重宝しています。シンプルなデザインも気に入っていますし、性別問わず使えるカラーも◎。来客時にも使っていて、「見た目と履きやすさがいい！」ととても人気です。

ホイッスル

災害はいつどこで襲ってくるかわからないもの。ホイッスルを携帯しておくと、緊急時に体力を消耗することなく助けを呼ぶことができます。

雨具（レインコート）

荒天時での避難や作業に備えてぜひ用意しておきたいアイテムです。非常時に体が濡れず体力が失われないことはとっても重要。しっかり機能性を備えたものを選びましょう。

懐中電灯

防災グッズ、避難用品のひとつとして欠かせないのが懐中電灯。停電時などに役立つランタンも備えておくと安心です。

瀧本真奈美さんの感想

利用期間：1年ほど

なんと電池のサイズを選ばない！単1でも、単2でも、単3でも、単4でも点いちゃう懐中電灯。しかも電池1個でいいんです。いざという時ランタンにもなるし、何か1つでも電池があればOKと思うと心強い！愛犬の夜の散歩にも使っていて、軽くて本当に気に入っています。マグカップのような見た目がかわいいですよね♡

衣類

備えておくのを意外と忘れがちな衣類。しかし、災害時に自宅が被災し、避難所生活を余儀なくされた場合は、衣類がとても大切なアイテムになってきます。動きやすく、防寒性にも優れた必要最低限の量の衣類を日頃から備えておくようにしましょう。

ありくみさんの感想

利用期間：8年

軽くコンパクト、しかも低価格なので、知人に勧められて数個購入し、防災バッグに2個、普段のバッグに1個、キッチンに2個用意しています。外のイベントなどで寒すぎたり、急な雨が降ってきたりしたときに広げて対応できて、役立ちました♪

身体がすっぽり入る大きさで、寒さや雨をしのげます。ただ、一度広げるとササッとコンパクトにはたためないので、たたみやすいともっと嬉しいですね。

③情報・通信用品

災害時、通信手段を携帯電話に依存するのは危険。電話やインターネットは繋がりにくくなることが多いからです。災害時の状況を把握するために、リアルタイムに正確な情報を伝えてくれるラジオを1台用意しておくと安心です。

電池（モバイルバッテリー含む）

停電に備えて、電池やモバイルバッテリーも用意しておきましょう。ライト用、ラジオ用など、3日～1週間分備蓄しておくのがおすすめです。

どらやきさんの感想

利用期間：半年ほど

普段使いしているモバイルバッテリーで、フル充電状態で4～6回スマホの充電が可能とのことなので、防災用にもなると思い持ち歩いています。持ち運びやすいシンプルなデザインと、USBポートがたくさんあるところが気に入っています（最大3つのデバイスを同時充電できるそう）。

重さは若干感じますが、邪魔になるほどではありません。価格もお手頃ですし、スマホ必須の今、モバイルバッテリーがあるだけで安心です。

筆記用具

災害時、意外と役立つのが筆記用具。スマホなどの電子機器が使えなくなった際、家族や友人に安否を伝えたり、情報をメモしたりするのに便利です。避難所に準備されているものは数に限りがあるので、自分で持っておくといいですよ。

④医療・衛生用品

負傷時に軽い怪我の手当ができるよう、救急セットも重要です。使い慣れていないものがある場合は、使い方のチェックも忘れずに！

そして、心身の健康を保つためにも衛生用品を忘れずに用意しておきましょう。いつも使っているスキンケアグッズなどの化粧品もあると安心ですね。

簡易トイレ

災害時の備えとして意外と盲点なのがトイレ。様々なタイプの簡易トイレが販売されているので、いざという時にスムーズに使えるよう、使いやすく処理のしやすいものを選びましょう。

宮本　ちかこさんの感想

利用期間：半年ほど

よくある非常用トイレのカラフル過ぎるデザイン（注意をひくため？）が苦手だったのですが、このパッケージならどこに置いても主張しすぎないのが気に入っています。

シートタイプの吸収剤なので、便座にセットした袋の中にシートを置くだけ♪粉末タイプの凝固剤をふりかける手間がいらないので助かります。

幅25cm×高さ25cm×厚さ2cmと厚みがないので、立てておけば収納スペースの心配もなし！ただ、付属の汚物袋が少ないという点が少し残念。足りない袋は自分で足します。

トイレットペーパー

毎日想像以上にたくさん使うトイレットペーパー。使いながら備える“ローリングストック”もしやすいものなので、多めに備蓄しておきましょう。省スペースに保管できる三倍巻きなどのものを購入しておくのもおすすめですよ。

ウェットティッシュ

必ず備蓄しておきたい災害時に重宝するアイテム。手洗いに使ったり、食器洗いに使ったり、お風呂が使えない場合は体を拭くのにも使えます。

マスク

新型コロナウイルスの影響で今や避難時の必須アイテムとなったマスク。人が密集する避難所での生活で感染症から身を守るためにも、避難グッズには必ずマスクを入れておくようにしましょう。がれきの中で砂埃などからのどを守ったり、寒さや乾燥を和らげるのにも役立ちます。

タオル

拭くだけでなく、防寒、敷物、目隠し、おむつや生理用品の代わりなど、災害時に様々な使い方ができるタオル。避難時の持ち出し用には、圧縮されたコンパクトサイズのものや、使い捨てのものもあります。

ビニール袋

防災グッズとして、ビニール袋は様々な大きさのものを備蓄しておくのがおすすめ。物を入れたりゴミを捨てる以外にも様々な活用方法があります。例えば、45Lの大きいサイズのものは、簡易トイレやレインコート、簡易バケツなどの代用品になり、小さな袋は手袋代わりになります。ゴミ捨て用には防臭素材のものを備えておくのがおすすめです。

ばんそうこう

避難や慣れない作業などで、災害時にはかすり傷が増えるもの。防災グッズに入れるばんそうこうは、汗や水を気にせず使える、はがれにくい防水タイプがおすすめです。傷が早く治るタイプも◎。

ガーゼ

負傷した部分の保護はもちろん、汗拭きや手拭き、マスクのあて布としても使えます。いざという時にスムーズに使えるよう、ハサミも一緒に用意しておくといいでしょう。

止血パッド

災害で負傷した際、救急車がすぐにくるとは限りません。そんな時に自分で応急手当できるよう、防災グッズの中には止血パッドを入れておきましょう。スムーズに処置できるよう扱いやすいものがおすすめです。

持ち運べる救急箱

その他

貴重品や常備薬も忘れずに用意しておきましょう！自宅が被災した際、少しでも快適に過ごすために寝袋やエアーマット、テントを準備しておくのもおすすめです。

また、一から自分で準備するのが大変…という人は、すでに必要なものが揃っている防災セットを活用する手も。一人暮らし用から家族用まで様々な防災セットが販売されています。

いざというときに備えて安心な毎日を

地震や台風、津波など、自然災害はいつ起きてもおかしくありません。日頃から防災グッズをしっかりと準備しておくことが自分や家族の身を守ることに繋がります。

この機会におうちの防災グッズの中身を見直し、いざという時に困らないよう、足りないものを早めに揃えておきましょう！

文／杉野花