5日前からやる！月食費2万円台の人の「お給料日前ルーティン」

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残っている予算をチェックする

お給料が入る5日前になったら、まず今月の食品予算を確認します。「あと○円しか使えない」のではなく、「あと○円も使える！」と気持ちを前向きにすることも大切です。

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冷凍庫・備蓄食材をチェックする

食費の予算が限られているお給料日前は、家にあるストック食材が大活躍します。冷凍庫だけでなく、缶詰や乾物、レトルト食品など、家中の在庫をくまなくチェック！使える食材はとことん使い倒して、予算内でおさえることに徹します。

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冷蔵庫リセットメニューを考える

家にある食材をチェックしたら、お給料日までに献立を決めます。毎回必ずつくるのは「カレー」。カレーはどんな食材とも相性が良いので、冷蔵庫内をリセットできる最強節約メニューです！

カレーは大きな圧力鍋で2日分つくるので、残りは3日分。残っている野菜や乾物を使ったり、メインの食材が少ないときは「オムライス」や「チャーハン」などのごはんものを出したりすることもあります。

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必要なものを優先的に買う

予算を把握して献立まで決めたら、最低限必要なものをリストアップして、いざスーパーへ！残り5日を乗り切るために、買うべきものを厳選してかごに入れます。

いつも必ず買うのは、「牛乳」と「卵」。野菜は使いまわしできてボリュームもある、キャベツや白菜を買うことが多いですね。

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