チョコもバターも使いません！豆腐で作る『生チョコ風ケーキ』。家族みんなが"本物"と勘違いするほど～！
更新日：2026.03.29
1.とうふは裏ごしにかけてなめらかにする
裏ごしは意外と手間なのでミキサー類があれば使ったほうが。以下の材料をすべてミキサーやフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまでかけるだけ。
2.豆腐と油、黒糖をまぜる
1に豆乳、油、黒糖を加えて泡だて器でしっかりとまぜ、乳化させる。黒糖がとけにくいことがあるので、その場合は、めんどうでも一度生地を裏ごしにかけるとよい。
3.粉をふるいいれる
薄力粉とココアを合わせてふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで、ゴムべらでよくまぜる。
4.型に流して焼く
型に生地を流し入れ、表面を平らにならし、キッチンペーパーを敷いた天板にのせる。アルミホイルを型にかぶせ、160度のオーブンに入れて30～40分焼く。
表面がふくらみ、型を斜めにしても生地が流れなければ焼き上がり。型のまま冷まし、紙を持ってとり出し、冷蔵庫で冷やす。
「豆腐生チョコレートケーキ」の完成！
豆腐で作ったとは思えないほど、しっかりチョコケーキのような満足感があり、1切れ約80kcalとヘルシーなのもうれしいポイント。材料もシンプルで手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。
まとめ／暮らしニスタ編集部
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