【たるみリフト】10秒でほうれい線が目立たなくなる！簡単メソッドで50代が別人級に変身！

即効たるみ引き上げ！耳ぎょうざポンプ

耳を折って回すことで、耳まわりの筋肉とツボ・反射区をいっぺんに刺激。一気にめぐりがよくなり、顔がぽかぽかしてシュッと引き上がります。

1　耳を半分に折りたたむ
人さし指と親指で耳の中央を後ろからはさみ、折りたたむ。痛みがある人は無理をせず、できるところまで折る。

2　くいしばり筋を軽く引っぱり耳を小さく回す
反対側の手で、くいしばり筋（咬筋）を軽くあご先方向に引っぱる。力が入らないよう口をぽかんと開け、耳を前回し、後ろ回しにする。

3　耳を折る位置を変えて小さく回す
耳を折るのは全部で3カ所。人さし指を耳の上部に添え、親指を耳のまん中に当てて折りたたむ。耳たぶに親指を添え、人さし指を耳のまん中に当てて折りたたんで回す。反対側も同様に。

1カ所、前回し、後ろ回し×各10回がおすすめ。

教えてくれたのは…エイジングデザイナー 村木宏衣（むらき・ひろい）さん●エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。