お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

  • クリップ
危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

「最近、買い物に行くだけで疲れてしまう」「以前よりもペットボトルのフタが開けにくい」。このようなお悩みはありませんか?「フレイル」とは、健康な状態と要介護の状態の中間で、心身が弱っていることを指す言葉です。介護なんてまだ先の話だと思う方もいるかもしれませんが、若いうちからの予防が大切です。

フレイルとは?

フレイルとは、加齢によって運動機能や認識能などが衰えた状態のことで、虚弱を意味する英語の「frailty(フレイルティー)」を語源に、日本老年医学会が提唱した概念です。

フレイルの原因

フレイルの原因には、運動不足や栄養不良、ストレス、うつなどのさまざまな身体的・精神的問題が挙げられます。

フレイルの症状

フレイルの症状には、以下のようなものがあります。

・疲れやすい
・意図しない体重減少
・筋力の低下
・歩く速度の低下
・飲み込む能力の低下
・意欲の低下 など

これらの心身の不調は適切なアプローチによって回復する可能性があるので、早めの対処が大切です。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

57353

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

3

舞maiさん

45766

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

智兎瀬さん

38274

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

*ココ*さん

30616

「今が一番幸せ」と言える日々を暮らす。。目標

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

349648

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

2

ねこじゃらしさん

311936

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

4

happydaimamaさん

235756

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

5

舞maiさん

204936

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

コストコ男子さん

12505603

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

*ココ*さん

6751117

「今が一番幸せ」と言える日々を暮らす。。目標

🌠mahiro🌠さん

21333799

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

香村薫さん

5394182

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

Asakoさん

6905867

グリーンや手仕事雑貨やファブリックに囲まれ、好き...