【たるみリフト】50代でもたった10秒で10歳若返り？！アゴもシャープになって肌ツヤもアップする最強メソッド！

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即効たるみ引き上げ！たるみ筋はがし

筋肉を包む筋膜が硬直すると、筋肉の動きがさらに悪くなりたるみが生じます。顔・頭の筋肉につながる耳まわりの筋膜の癒着をはがせば、顔全体の引き上げ力が復活。

1　耳の前をつまんでゆらす
耳の前からこめかみにあるのが前耳介筋。眼輪筋とつながっているので、目尻からほお骨あたりを小さくつまみ、筋膜のこびりつきをはがしていく。

2　耳の上をつまんでゆらす
耳の上にある上耳介筋は、顔を引き上げる側頭筋とつながっている。耳の上や側頭部をまんべんなくつまんで癒着をはがす。

2　親指を耳の穴にひっかけ、
耳まわりをつまんでゆらす
親指で耳の穴を軽く持ち上げ心地いい圧をかけながら、順にもみあげ、側頭部と耳のつけ根をいっしょにつかんでほぐす。首を「うんうん」「いやいや」と縦横に小さく振るとほぐれやすい。反対側も同様に。

1カ所×10秒続けるのがおすすめです。

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50代モニターも別人級に若返り！
奇跡のたるみセルフケアメソッド

『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』
（村木宏衣 著）
顔のたるみを10秒で劇的リフトアップする奇跡のセルフケア。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。

教えてくれたのは…

エイジングデザイナー
村木宏衣（むらき・ひろい）さん
エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。