【更年期のはじまりサイン】4つのおすすめ漢方薬もご紹介

「年齢的にそろそろ更年期が始まるかも」「最近の不調は、もしかしたら更年期のせい？」。年齢を重ねると、このように更年期が始まったのではないかと考えることもあるでしょう。更年期が始まるとどういうサインが出るのか、そのときの適切なケアなどを紹介していきます。

もっと読む⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

更年期とは

更年期とは、閉経前5年間と閉経後5年間を合わせた10年間のこと。日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、早い人では40代前半、遅い人でも50代後半に閉経を迎えます。

女性ホルモンの分泌は30代でピークを迎え、徐々に減少していきます。更年期には、女性ホルモンの分泌量が急激に減ることで、さまざまな症状を引き起こします。

また、更年期が始まる前にも、徐々に女性ホルモンの分泌は減っているため、からだの変化が生じます。医学的に定義されているわけではありませんが、この期間を「プレ更年期」と呼び、一般的には35〜44歳といわれています。

• 【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容＆健康効果がハンパない！！正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで！

編集部ピックアップ

PRベビー写真＆コメント採用でAmazonギフト500円！【べビモAWARD2025】アンケート実施中です！

PR＼お試しプレゼント中！／ベビーの肌にふわっと新発想！「アトピタ 保湿全身しっとりベール」をお試し！

PR「あのお家、不思議と家族全員、健康よね」その秘密とは？子どもにも夫にも食べさせておきたい「この食品」【医師が解説】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！