コラム

【ほうれん草】おすすめの副菜レシピ3選。献立の栄養価もアップ!

  • クリップ
【ほうれん草】おすすめの副菜レシピ3選。献立の栄養価もアップ!

寒くなると甘みも栄養価も増すほうれん草。今回は、簡単で美味しいほうれん草の副菜レシピをご紹介します♪

もっと見る⇒⇒ご飯を釜の中で広げちゃダメ!炊いたご飯がマズくなる"御法度"3つ!

ほうれん草ともやしのサバ和え

「野菜をもう少し足したい時に、すぐできて重宝するレシピ♪ごま油の香りで魚の臭みもあまり感じず食べやすい!」(by よぴよままさ〈材料〉・サバ缶(水煮):1缶ほうれ:1束・もやし:1袋(200g)・ごま:大さじ2・ごま油:大さじ1・めつゆ(3倍濃縮):大さじ2

詳しいレシピは▶▶ココ

ほうれん草とちくわのコク旨ナムル

「韓国のりの旨味や塩気、ににくの風味が食欲をそそります♪おつまみやお弁当にもおすすめ!」(by midoriさ〈材料〉ほうれ:2株・に:1/4本・ちくわ:1本・☆韓国のり(焼き海苔でもOK):適量・☆めつゆ(3倍濃縮タイプ):大さじ1・☆ごま油:小さじ2・☆砂糖:小さじ1/4・☆ににくのすりおろし(チューブでもOK):少々・☆白ごま:少々

詳しいレシピは▶▶ココ

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ねこじゃらしさん

238919

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

2

mamayumiさん

117872

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人...

3

ハッピー(小寺 洋子)さん

103180

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

4

舞maiさん

57318

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

まつぼっくりこさん

51912

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

1

mamayumiさん

398861

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人...

2

🌠mahiro🌠さん

298387

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

3

ハッピー(小寺 洋子)さん

275829

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

4

ねこじゃらしさん

257601

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

5

舞maiさん

256515

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

ひこまるさん

10755627

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

コストコ男子さん

12168607

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

花ぴーさん

8669965

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ハニクロさん

3989492

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

RIRICOCOさん

4331474

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...