〈50代・60代の熱中症〉を防ぐベストな方法！クラっとするのも簡単な工夫で防げます

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＜熱中症におすすめの漢方薬＞

・清暑益気湯（せいしょえっきとう）：暑さで弱った胃腸の働きを高め、からだを元気にします。食欲が湧かずに元気がなく、だるさを感じている場合におすすめです。

・五苓散（ごれいさん）：体内の水分バランスを改善し、水分代謝を促すことで水の偏りや滞りを整え、暑気あたりを改善します。

参考URL：
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=9152
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=7941

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＊漢方薬は比較的安全だといわれていますが、症状や体質に合ったものでないと十分な効果を得られないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。どの漢方薬が適切か見極めるには、専門家のアドバイスに従いましょう。

＊漢方は敷居が高いと感じる方や、近所に漢方薬局や漢方クリニックがないという方には、オンライン相談サービス「あんしん漢方」もおすすめ。AIを活用し、漢方のプロが適した漢方を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれます。

文・監修／稲嶺千春（いなみね・ちはる）●薬剤師。製薬企業や調剤薬局に勤務する中で、根本治療の大切さを広めたいと考え、精度の高い漢方をお手頃価格で提供する「あんしん漢方」で情報発信を行う。