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料理レシピ

パーティーに☆半熟卵とブロッコリーの味噌マヨサラダ♪

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初めまして料理大好き☆みさころです! 関西で管理栄養士と...もっと見る
パーティーに☆半熟卵とブロッコリーの味噌マヨサラダ♪

今回紹介するのは、おうちにある材料でできるお洒落なパーティー向けサラダ♪

材料 (4人分)

  • ブロッコリー:1/2株(150g)
  • じゃがいも:中2個(300g)
  • :M2個
  • マヨネーズ:大さじ4
  • 味噌:大さじ1

ブロッコリーを切ってチンする

ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿にのせてラップをして600wの電子レンジで4分ほど加熱する。
*芯もビタミン豊富なんで、皮を厚めにむいて一口大に切って一緒にチンしてください。

じゃがいもを切ってチンする

じゃがいもは2cm角に切り、耐熱皿にのせてラップをし、600wの電子レンジで5分ほど柔らかくなるまで加熱し、熱いうちに軽くつぶす。

半熟卵を作る

冷蔵庫から出した卵を熱湯で8分(Lなら9分)ゆでて冷水にとり、一口大に切る。
*ゆで卵は必ず沸騰したお湯に入れること!初めの1分はゆっくり混ぜておくと卵黄が真ん中に仕上がります。

材料を混ぜる

ボウルにマヨネーズと味噌を入れて混ぜ、①、②、③と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ゆで卵はあえて大きく切ることでお洒落さがUPします♪

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初めまして料理大好き☆みさころです! 関西で管理栄養士として料理教室などしています。 お菓子・パン・各国料理、だーいすき。 家にある材料でササッとできてオシャレな料理や 栄養士な...
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2014年12月09日

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