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やみつき必須！アボカドと厚揚げの胡麻和え
投稿日: 2020年7月7日
更新日: 2020年7月7日
閲覧数: 4,309
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*misacoro*
さん
初めまして料理大好き☆みさころです！ 関西で管理栄養士として料理教...
切って和えるだけのお手軽レシピ。
濃厚でなめらかなアボカドと厚揚げの組み合わせは最高！
簡単で栄養満点の和え物です。
材料
(１～２人分)
アボカド
：１個
厚揚げ
：小１枚(100g)
すりごま
：大さじ３(18g)
しょうゆ
：大さじ１(18g)
砂糖
：大さじ１(９ｇ)
アボカドと厚揚げを切る
アボカドは、皮と種を除き一口大に切る。厚揚げは一口大に切る。
調味料と和える
①に、すりごま、しょうゆ、砂糖を混ぜ合わせたものを加えて和える。
コツ・ポイント
＊厚揚げは１パックに2個入りのもの１つ使用しました。
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