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【冷凍野菜】こってり甘旨💛さといも のレンチン煮💛 #簡単 #作り置き #お弁当

【冷凍野菜】こってり甘旨💛さといも のレンチン煮💛 #簡単 #作り置き #お弁当
投稿日: 2019年11月25日 更新日: 2020年6月12日
閲覧数: 7,485
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ドリンク&フードクリエイター/ #野菜多めのおつまみおかず 料理レシピ...
ベジタブル&フルーツアドバイザー@青山金魚です。

今日は、天候が悪くても時価や気候に左右されにくく、
通年通して、価格の安定している冷凍野菜をクローズアップ!!

甘辛こってり味に仕上げたら、あともう一品の副菜にも、お弁当のすき間おかずにもピッタリ
使ったタレで更にあともう一品! 味付きうずらも作っちゃいました。

電子レンジで味しみっしみ!簡単時短裏技には リード クッキングペーパーが大活躍です。

はじまり はじまりー。

#冷凍野菜 #冷凍食材 #さといも #里芋 #電子レンジ #簡単 #野菜のおかず #お弁当 #料理初心者 #すぐ出来 #味付たまご #作り置き #リードクッキングペーパー #ライオン

材料 (Sサイズのさといも10個分の目安)

  • さといも(冷凍・Sサイズ) :10個
  • うずらの水煮 :6個
  • すき焼きのタレ :1/2カップ
  • ごま油 :小さじ1

材料写真

材料写真

※このレシピは、フェルトのようにふかふかの ライオン「リードクッキングペーパー」を使用した専用レシピとなっております。

作り方 

作り方 

1:耐熱皿にクッキングペーパーをのせ→その上に里芋を並べ→クッキングペーパーをかぶせ包む。

2:すき焼きのタレとごま油を混ぜて、1にまんべんなく回しかける。
※食材がしっかりと浸るよう液量を調節してください。

あとは電子レンジにおまかせっ♪

あとは電子レンジにおまかせっ♪

3:600wの電子レンジで8分加熱し→一旦取り出し上のクッキングペーパーを優しくめくり、さといもの上下を返し→めくったクッキングペーパーを戻す。
600wの電子レンジで8分~加熱し→粗熱がとれるまで置く。←この過程でも味が染みていきます。

使ったタレでもう一品

使ったタレでもう一品

3からタレだけを耐熱器に取り出し、電子レンジで軽く温め、密閉袋にうずらの卵とともに入れしばし置く。

コツ・ポイント
この時、うずらの卵がしっかりとたれに漬かるよう、袋の角にまとめ口をきゅっと輪ゴムでしばっています。

味付うずらができたら、更に残ったタレを使って

味付うずらができたら、更に残ったタレを使って

耐熱器にタレを戻し、水溶き片栗粉(1:1)を小さじ2程度を加えよく混ぜ合わせる。
電子レンジで20秒加熱し、よく混ぜとろみをつける。
※とろみがまだゆるいようなら更に10秒づつ追加熱し調節して下さい。

クッキングペーパーのおふとんから目覚めさせます

クッキングペーパーのおふとんから目覚めさせます

粗熱が取れるころにはこーんな感じになっています。

とろみをつけたタレをかけて、炒りごまをぱらり。完成です♪

とろみをつけたタレをかけて、炒りごまをぱらり。完成です♪

先ほどの、即席味付うずらも一緒にお皿に盛り付け、とろ~りタレをかけて、炒りごまを振って完成です。

コツ・ポイント

コツ・ポイント

しっかりと浸る程度の目安はこんな感じです。

リードクッキングペーパー💛メインの超簡単よだれ鶏レシピもありまーす

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2019年11月19日
フェルトのようにふかふかの リード クッキングペーパと電子レンジでめっちゃ簡単に 時短できる上に簡単で美味しい!! ちゃんとごはんができるなんて!に、どハマり中@青山金魚です 今日は家計に優しく夫・子供も大好きなお夕飯の定番 鶏チャーシューとよだれ鶏のいいとこどりで合体♪ 鶏むね肉なのーにもう、一ミリたりともぱさつかせなーい♪宣言しちゃいたいくらい。 しかも10分以内で味しみっしみ!! ふっくら柔らかジューシー ときたら そりゃもう奥さんっ やるっきゃないよね♪ってご近所ママともに大騒ぎした週末に作ったレシピいきまーす。 はじまりお はじまりー。 #鶏むね肉 #節約  #時短 #すぐ出来 #夕ご飯 #共働き #お弁当 #作り置き #簡単 #よだれ鶏 #お手軽食材 #10分以内 
2019年11月19日

リードクッキングペーパー💛ヘルシー料理もお任せあれ💛きのことこんにゃくステーキ

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2019年11月18日
レンチンレシピにはまりまくっている@青山金魚です。 今日は、 あの「バズレシピ」で超有名な料理のお兄さん♪リュウジさんも使っている ライオン リード クッキングペーパーを使って 滋味深くてしみしみ美味しい きのことこんにゃくを使ったレシピを レンチンだけで、超絶簡単にご紹介いたしまーす。 「茶色は正義💛茶色は美味しい」 あともう一品のおかずにもお弁当にもおつまみにも 万能でーすのでぜひぜひ。 はじまりはじまりー。 #クッキングペーパー #レンチン #あともう一品 #簡単 #副菜 #作り置き #お弁当 #バズレシピ #しめじ #こんにゃく #すきやきのタレ #料理初心者
2019年11月18日




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