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【缶詰活用】いわしの缶詰×酢たまねぎ♥健康おつまみ的な魚のおかず

【缶詰活用】いわしの缶詰×酢たまねぎ♥健康おつまみ的な魚のおかず
投稿日: 2019年3月22日 更新日: 2019年11月11日
閲覧数: 1,849
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ドリンク&フードクリエイター/ #野菜多めのおつまみおかず 料理レシピ...
こんにちわーっ! 暮らしニスタ レシピ番長 金魚です♪

これ。自分で考えておきながら、
「めっちゃ体に良い気がするーっ!効く気がするー!!」って感激しながらぺろり!と食べちゃってた
5分でできる超早(ちょっぱや!)レシピです。 

だって、
骨まで美味しいいわしの缶詰(オイルサーディン)に、たまねぎ・酢・大葉・うめぼし・オリーブオイル。 ほらあ♪
なんか、身体に効きそうな食材のオンパレードっぽいでしょでしょ? にはは。

できたてほやほやレシピは今日の晩御飯兼パパのおつまみになりました♪
夫は「これなら、罪悪感なくお酒進んじゃうねー」って喜んでいるけれど、
お酒は良薬程度にほどほどにね♪

さささっ
すぐできるので、ダッシュではじまりはじまりーっ。

#作り置く間が無いあっというまに出来てあっという間に食べられちゃうレシピ
#日本酒 に合う #ミード に合う #サワー に合う
#オイルサーディン #いわし缶 #いわし #オリーブオイル #いわし #新たまねぎ #新玉ねぎ #たまねぎ #大葉 #うめぼし #5分 #電子レンジ #作り置き #簡単 #おつまみ #惣菜 #あともう一品 #おかず 

材料 (2人分)

  • オイルサーディン(イワシのオリーブオイル漬け) :1缶
  • たまねぎ(又は新たまねぎ) :1/2個
  • A 大葉 :5枚
  • A 梅干し :1個
  • A ぽん酢(昆布つゆぽん酢使用) :30ml

下準備

下準備

たまねぎは薄くスライスする。
大葉は細く切る。うめぼしは種を取り除き刻む。

作り方

作り方

1:たまねぎを耐熱袋に平らに入れ。600wの電子レンジで1分加熱し1分放置する。
※食感が残っている程度がうまし!
※新たまねぎを使用する場合は、電子レンジ加熱無しで!生のまま使って下さい。

2:1の袋の中にAを入れよく混ぜ合わせる。

3:お皿にオイルサーディンを並べ、2をこんもりとのせ、袋の中に残った汁もかける。

盛付完成ドアップ♪

盛付完成ドアップ♪

骨までほろりの美味しいオイルサーディンが更に美味しくなりました。
新玉ねぎの甘味と旨味、ぽん酢と梅干しの爽やかな酸味と、昆布ぽん酢のコクとうまみがよく似合っています。大葉の香りも楽しんで♪

今日食べたオイルサーディン缶はこれでーす♪

今日食べたオイルサーディン缶はこれでーす♪

エキストラバージンオリーブオイル!!!に、漬けられた、
ぷっくりとした大ぶりの身のいわしが6匹入っているので
私はこのメーカー(AYAM)のがとってもお気に入りです♪

(個人的に、これ1缶で泡ワイン軽く1本空けてしまうくらいの勢いで美味しいです)
 ↑いらん情報?♪

合わせたお酒はまろやかな甘さの蜜月のソーダ割り。

合わせたお酒はまろやかな甘さの蜜月のソーダ割り。

すっと爽やかな酸味のお魚マリネを食べたおくちの中にはちみつの甘さを♪
アイスのウェハースのような素敵な関係を果たしてくれます♪

マリアージュしたドリンクの「ノミモノヨミモノ投稿」はこちらにありまーす↓

【ドリンク】人類最古のはちみつのお酒ミード❤日本で新たに誕生
【ドリンク】人類最古のはちみつのお酒ミード❤日本で新たに誕生
2019年3月21日
京都の老舗はちみつ屋さんが、京都の酒蔵さんと共同開発した、はちみつのお酒。 「はちみつ酒」といわれても、あまりピンとこないかもしれなせんが、あなどるなかれ!♪ 「はちみつ酒=ミード」のルーツは、1万年以上前の古代ヨーロッパまでさかのぼります。 このミード。 人類最古のお酒といわれているんです。 蜂蜜に水と酵母を加え、発酵させた自然の恵みそのままの無着色の醸造酒です。 日本人にあまりなじみがなかった分類だと思うのですが、 昨年あたりから、じわじわと日本でブームがきているかもーっ。 ですので、 今日はバーテンダー金魚になりきって、いち早くご紹介しまーすまーす。
2019年3月21日

今日も効いてる♪ #謎の布

今日も効いてる♪ #謎の布

先日買った、あの紫の柔らかい布(ランチョンマット?)を配置すれば、
ぐっと、完成写真がお洒落なイメージに。
恐るべし 謎の布 効果♪♪♪

↓こちらの記事でご紹介しているものを使ってまーす。

【雑貨】プチプラ❤お洒落北欧生活❤ソストレーネ グレーネ❤デンマーク発の北欧雑貨
【雑貨】プチプラ❤お洒落北欧生活❤ソストレーネ グレーネ❤デンマーク発の北欧雑貨
2019年3月18日
デンマーク発の北欧雑貨を扱う「Sostrene Grene(ソストレーネ グレーネ)」 ずっと、記になっていたんだけれど、ご近所にないからスルーしてました。 が!!土曜日に吉祥に行く予定があり、公園口降りた正面にあった丸井で時間を潰していたら、たまたま遭遇!! ぶらりと入って、うわっ!ナニコレ!!安っ!! えーっ!このクオリティで200円? これが190円 えーっこれが・・・ と、気がついたら買い物かごを握りしめ、大興奮で、くらくらしちゃいながら めちゃ買ってしまった・・・。 #ソストレーネ グレーネ #プチプラ #雑貨 #キッチン用品 #キッチン #インテリア #北欧 
2019年3月18日

今日のおかずに困ったら

今日のおかずに困ったら

こちらも是非♪♪♪

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コツ・ポイント

ゆるりと飲みながら、健康おつまみ的な おかず兼おつまみはいかが?♪

たまねぎは電子レンジで少し加熱することで辛味が軽減されます。
新たまねぎを使用する場合は、辛味が少ないので、スライスしたらそのまま生のまま漬けてOK!



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