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おせちリメイク 体に優しい黒豆きなこサンド

おせちリメイク 体に優しい黒豆きなこサンド
投稿日: 2018年12月31日 更新日: 2019年1月24日
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キッズ食育マスタートレーナー。 自分の子どもはだんだんと大きくなっ...
おせちで余った黒豆をリメイクしたおやつです。水切りヨーグルトを使った体に優しい、さっぱりとした和風サンドイッチです。丸くくり抜けば、大福やどら焼きのようなかわいい見た目になりますよ。

材料 (食パン8枚切り1斤分)

  • 食パン(8枚切り) :8枚
  • プレーンヨーグルト(無糖) :120g
  • 黒豆 :50g
  • 黒みつ :小さじ1
  • きなこ :大さじ2

1 ヨーグルトを水切りします

1 ヨーグルトを水切りします

ボウルの上にざるを置き、その上にペーパータオル、ヨーグルトを入れ、上にラップをかけ、さらに器などをのせ、冷蔵庫に30分置き、水切りをする。

2 ヨーグルトと他の材料を混ぜます。

2 ヨーグルトと他の材料を混ぜます。

1のヨーグルト、黒みつ、きなこを入れてよく混ぜたら、黒豆を入れて軽く混ぜる。

3 パンにのせます

3 パンにのせます

2の1/4を食パンにのせる。

4 パンをのせて型抜きします

4 パンをのせて型抜きします

食パンを3の上にのせ、直径8cm程度のコップで上から押し、少し回すようにして、型抜きをする。

5 全部で4個つくります

5 全部で4個つくります

3、4を繰り返し全部で4個作る。

パンがはがれても大丈夫。

パンがはがれても大丈夫。

パンがくっつくと大福のような見た目、剥がれてもどら焼きのような見た目になります。

コツ・ポイント

・ヨーグルトの水切りはある程度の重さのある器をのせ、30分ほど経つと半分の重量(60g)になるのを目安に作っています。
・日にちの経っていない、しっとりしたパンを使うとうまく型抜き出来ます。
・中身がコップの直径から、はみ出ないようにすると、端がくっつきやすくなります。
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