お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!

  • ブログで紹介
香村薫
香村薫さん
モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけのプロ ライ...もっと見る
リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。

ただいま絶賛糖質制限中の私。
面倒だと思いながらも自分ひとりの分だけ糖質制限レシピを作っております。

ふと、こういうときこそリードプチ圧力調理バッグの出番なのでは?と気づいたので、早速チャレンジ!
本日はその中でもお気に入りのレシピをご紹介したいと思います。

リードプチ圧力調理バッグの魅力は?

リードプチ圧力調理バッグの魅力は?

リードプチ圧力調理バッグの魅力は

●調理機器が汚れない

 ➔フライパンやおたまなどの調理機器を使いません。
  これらを洗う時間が無いので「後片付け」がほぼ発生しません。


自分ひとりのために、キッチンを汚してまで調理するなんて私にはムリ。
作る時間、片づける時間をグッと短縮できるプチ圧力調理バッグは救世主なのです!!

  



卯の花(おから)をプチ圧力調理バッグで作ってみよう

卯の花(おから)をプチ圧力調理バッグで作ってみよう

材料

・生おから  100g
・冷蔵庫に余った野菜 (にんじんやブロッコリーなど)
 ※キノコやこんにゃくなどを入れても美味しいですね。
・合わせ調味料
・サラダ油

ここでのポイントは「油」を少し入れること。これでしっとりがアップします。
直接リードプチ圧力調理バッグに入れちゃってOKです。

量は。。。大匙1/2程度でしょうか。


そしたら、バッグの口を閉じて、調味料をしっかり混ぜ合わせるように揉みます。

平たくして、600Wの電子レンジで10分。そのまま庫内で3分放置したら完成です(*^^*)

よかったらぜひお試しくださいね。

コツ・ポイント

卯の花はフライパンで作ると焦げないように絶えず混ぜなくてはいけないんですよね。
タッパーなどに入れて電子レンジで作る場合も、熱が均等に通るように途中でひっくり返す作業を何度も行う必要があります。

でも、このリードプチ圧力調理バッグを使えば、バッグ内の熱の対流が絶妙のため、何も作業することなくまんべんなく熱が通りますよ(*^^*)

おすすめ

中学2年生の女の子を筆頭に、3人のお子さんを育てるなが みちさん。 週に3〜4日は、遺跡発掘の現場で発掘作業(!)にあたるワーキングママでもあります。 DIYやハンドメイドが趣味で、おうちを心地よい空間にととのえる工夫があちこちに...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

香村薫さんのおすすめ情報

香村薫
香村薫さん
モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけのプロ ライフオーガナイザー®。トヨタグループの会社で学んだトヨタメソッドを家事に応用した「トヨタ式おうち片づけ」を発案。2014年に片づけサポ...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

Asakoさん

81644

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

2

⭐mahiro⭐さん

68658

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

3

香村薫さん

43519

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

4

muccinpurin さん

39655

簡単でおいしく、ごはんもお酒もすすむ系の料理が中...

5

yunyun(猪俣友紀)さん

35444

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

1

香村薫さん

289937

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

2

☆ miamama ☆さん

156619

100均、プチプラが大好きな子持ちの主婦です◡̈...

3

よんぴよままさん

142574

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

happydaimamaさん

141353

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

Asakoさん

136720

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

ひこまるさん

6221023

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5337042

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6412160

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5353832

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

きのこを使った一皿コンテスト
見せたい!コレクション収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/10/11/80a126284a94d89347ff7dc8583904fd.jpg
リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
2018年10月11日

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。 ただいま絶賛糖質制限中の私。 ...
香村薫さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
2018年10月11日

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。 ただいま絶賛糖質制限中の私。 ...
香村薫さん