お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!

  • ブログで紹介
香村薫
香村薫さん
モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけのプロ ライ...もっと見る
リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。

ただいま絶賛糖質制限中の私。
面倒だと思いながらも自分ひとりの分だけ糖質制限レシピを作っております。

ふと、こういうときこそリードプチ圧力調理バッグの出番なのでは?と気づいたので、早速チャレンジ!
本日はその中でもお気に入りのレシピをご紹介したいと思います。

リードプチ圧力調理バッグの魅力は?

リードプチ圧力調理バッグの魅力は?

リードプチ圧力調理バッグの魅力は

●調理機器が汚れない

 ➔フライパンやおたまなどの調理機器を使いません。
  これらを洗う時間が無いので「後片付け」がほぼ発生しません。


自分ひとりのために、キッチンを汚してまで調理するなんて私にはムリ。
作る時間、片づける時間をグッと短縮できるプチ圧力調理バッグは救世主なのです!!

  



卯の花(おから)をプチ圧力調理バッグで作ってみよう

卯の花(おから)をプチ圧力調理バッグで作ってみよう

材料

・生おから  100g
・冷蔵庫に余った野菜 (にんじんやブロッコリーなど)
 ※キノコやこんにゃくなどを入れても美味しいですね。
・合わせ調味料
・サラダ油

ここでのポイントは「油」を少し入れること。これでしっとりがアップします。
直接リードプチ圧力調理バッグに入れちゃってOKです。

量は。。。大匙1/2程度でしょうか。


そしたら、バッグの口を閉じて、調味料をしっかり混ぜ合わせるように揉みます。

平たくして、600Wの電子レンジで10分。そのまま庫内で3分放置したら完成です(*^^*)

よかったらぜひお試しくださいね。

コツ・ポイント

卯の花はフライパンで作ると焦げないように絶えず混ぜなくてはいけないんですよね。
タッパーなどに入れて電子レンジで作る場合も、熱が均等に通るように途中でひっくり返す作業を何度も行う必要があります。

でも、このリードプチ圧力調理バッグを使えば、バッグ内の熱の対流が絶妙のため、何も作業することなくまんべんなく熱が通りますよ(*^^*)

おすすめ

見た目年齢を大きく左右するのが目元。「最近、まぶたがシワっぽい」「若い時と比べて、目ヂカラがなくなった」…そんなお悩みを抱えている方に、超おすすめのアイクリームがあるんです!
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

香村薫さんのおすすめ情報

香村薫
香村薫さん
モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけのプロ ライフオーガナイザー®。株式会社ミニマライフ代表取締役。トヨタグループの会社で学んだトヨタメソッドを家事に応用した「トヨタ式おうち片づけ...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

91235

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

3

花ぴーさん

69844

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

4

kitty_kittyさん

64973

☆美容☆簡単レシピ☆ショッピングを中心に紹介中で...

5

ゆぅゆ❤️さん

57080

孫達の(〃)´艸`)オイシー♪の声に励まされ♡ ...

1

🌠mahiro🌠さん

322380

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

2

花ぴーさん

245852

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

288Melonnn🍈さん

226027

手作り 塗装 木工が好きです。家は魔女が住む館と...

4

よんぴよままさん

175460

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

桃咲マルクさん

154361

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

ひこまるさん

7433536

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6294132

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7919825

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6430546

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

野菜の家事コツ!実践レポートコンテスト
コンビニ食材でアレンジレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/10/11/80a126284a94d89347ff7dc8583904fd.jpg
リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
2018年10月11日

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。 ただいま絶賛糖質制限中の私。 ...
香村薫さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

リードプチ圧力調理バッグで糖質制限に挑戦!
2018年10月11日

以前から何度もオススメしているライオンの「リードプチ圧力調理バッグ」。 ただいま絶賛糖質制限中の私。 ...
香村薫さん