![糖質制限&揚げないで5分☆ おからパウダーでちくわのフリッター風](http://img.kurashinista.jp/get/2018/09/27/a7fc1b040c56c2caaeec57220c04b7ae.jpg?size=700?v=1)
細切りにしたピーマンを2本ほど、ちくわに詰める。
長さが足りなくなったら、途中で足せばOK。
おからパウダー、粉チーズ、ベーキングパウダー、たまごをよく混ぜる。
小さじ2の油をしいたフライパンに、衣をつけたちくわを入れて焼く。
弱~中火であっという間に火が通るので、面を変えながら焼く。
2分くらいで焼けます。
ベーキングパウダーで衣がふっくら&サクッ♪
ピーマンはシャキシャキです。
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