関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

ダイエットレシピ*ささみとセロリのヘルシー梅塩こんぶ和え

  • ブログで紹介
からあげビール
からあげビールさん
レシピブログ ネクストフーディスト第一期生。 ビール大好...もっと見る
ダイエットレシピ*ささみとセロリのヘルシー梅塩こんぶ和え

ささみとセロリの組み合わせ大好物
(∩´∀`)∩ワーイ


これまでも何個か
この組み合わせでレシピ投稿していますが
今回の味も間違いない美味しさ
(*゚∀゚*)ムッハー


梅しそ塩こんぶのしっかり味で
おつまみはもちろん
ご飯のお供にも最高!!

白飯にめっちゃ合うんです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡


お弁当の隙間おかずにも作りおきにも
オススメです♡
是非お試しを(*´罒`*)♥ニヒヒ

材料 (3~4人分)

  • ささみ:350g
  • セロリ:2本
  • ささみの塩、酒:各適量
  • セロリの塩:ひとつまみ
  • ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍:大さじ1半
  • ☆叩いたしそ漬けの梅干し 下記参照:中サイズの梅4個分
  • ☆塩こんぶ:ふたつまみ
  • 白ごま:適量

工程1

ささみは筋を取り耐熱皿に乗せて
塩、酒をふり、ふんわりラップをして
4分加熱。

冷めたらほぐす。

※700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節してしっかり熱を入れてね。

工程2

セロリは筋を取り薄く切ったら
塩を揉みこみ、
しんなりしたら水気を絞る。

※セロリの葉も彩り程度に
適量刻んで混ぜました。

ささみ、セロリ、☆を和えて
白ごまをふって完成です。

調味料&梅干しについて

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

梅干しはしそ漬けのものを使います。
今回は梅干しと共に梅干しに入っていた
紫蘇も少々刻んで加えました。

梅干しは使うものにより大きさや塩分が
変わると思うので使用量は調節してね♡

我が家は中サイズの梅干しを使用しました。

こちらもオススメ♡ささみ&セロリレシピ

この味ハマる!ゴーヤとセロリとささみの梅わさび和え

2017.06.15

味見が止まらない♡筍とセロリとささみの和風ゆず胡椒ナムル

2017.04.26

激ウマ痩せつまみ♡ささみと切干しとセロリのゆかり山葵和え

2017.03.27

ダイエット飯♡白滝とセロリとささみの中華和え

2017.02.28

コツ・ポイント

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

おすすめサイト

食品用ラップケースのご紹介!握りやすく抑えやすい形状、切れ味にこだわった刃を使用しています!
[PR] くらしメイド
さっそく見る
からあげビール
からあげビールさん
レシピブログ ネクストフーディスト第一期生。 ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

achanさん
achanさん

こんにちは。
実は年末からセロリに はまってます。
が、ひたすら同じものを作ってるんです(笑)
昨日、ヒジキのマヨ和えサラダを作ろうと買ってきたササミ、予定変更して今日のランチにします。
塩昆布も、聞いただけで食欲そそられます。
もうお昼まで待ちきれなくて直ぐに作っちゃいたい気分です。
素敵レシピ、ありがとうございます。

2018-03-16 10:14:08
からあげビールさん
からあげビールさん2018-03-16 13:09:31

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

コメントめっちゃ嬉しいです♡
これ簡単で美味しかったので
良かったら試してみて下さいね♡

私も最近セロリブームです
(*´罒`*)♥ニヒヒ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

コストコ男子さん

5720

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

happydaimamaさん

3037

3人息子のママ☆あんふぁんメイト6期公式ブロガー...

3

よんぴよままさん

1826

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

おおもりメシ子さん

1795

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

5

香村薫さん

1646

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

1

コストコ男子さん

55575

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

54291

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

*ココ*さん

32001

オンとオフ。これが人生を楽しむコツだと教わりまし...

4

桃咲マルクさん

30107

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

5

くらしスリムさん

29856

東京在住のライフオーガナイザー®・クローゼットオ...

1

コストコ男子さん

219918

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

happydaimamaさん

184465

3人息子のママ☆あんふぁんメイト6期公式ブロガー...

3

roseleafさん

168522

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

4

Asakoさん

121885

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

桃咲マルクさん

120320

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

家計簿
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

ハロウィンを楽しむ♪アイデアコンテスト
デッドスペースの収納アイデアコンテスト
買っ得☆100均アイテムレビューコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/03/13/49dbeaa3bfd929672f99ddaa17fbe5e8.jpg
ダイエットレシピ*ささみとセロリのヘルシー梅塩こんぶ和え
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ダイエットレシピ*ささみとセロリのヘルシー梅塩こんぶ和え
2018年03月13日

ささみとセロリの組み合わせ大好物 (∩´∀`)∩ワーイ これまでも何個か この組み合わせでレシ...
からあげビールさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ダイエットレシピ*ささみとセロリのヘルシー梅塩こんぶ和え
2018年03月13日

ささみとセロリの組み合わせ大好物 (∩´∀`)∩ワーイ これまでも何個か この組み合わせでレシ...
からあげビールさん