温も冷もウマっ！ビールが進む♪簡単2分コチュツナやっこ

Name: 温も冷もウマっ！ビールが進む♪簡単2分コチュツナやっこ
Yield: 2～3人分
Ingredients: 豆腐 1丁; ☆油をきったツナ 70ｇ1缶; ☆コチュジャン 小さじ1; ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1; ☆ごま油 小さじ1/2; ネギ＆白ごま 適量

投稿日: 2017年11月10日更新日: 2018年6月18日

15 がステキしました

author

からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

2分であともう１品！
この食べ方オススメだよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

普通の冷やっこに飽きてきたから
違った味で食べたくて・・・

コチュジャンとだし醤油と
ツナを混ぜて冷やっこに乗っけたら
ビールが進むおつまみになったよ
(∩´∀｀)∩ワーイ

今回は冷や奴に乗せましたが
豆腐を温めて温やっこ乗っけも美味しいです♡

是非是非お試しを♡

材料 (2～3人分)

豆腐：1丁
☆油をきったツナ：70ｇ1缶
☆コチュジャン：小さじ1
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍：大さじ1
☆ごま油：小さじ1/2
ネギ＆白ごま：適量

工程1

☆を混ぜて豆腐にかけて白ゴマと
ネギをパラパラして完成です。

こちらもオススメ♡簡単お豆腐レシピ

鶏肉ゴロゴロ大満足♡とろみでホッコリ!あんかけ肉豆腐

2017年11月9日

鶏肉たっぷりあんかけ肉豆腐ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! お肉もお豆腐もたっぷりで食いしん坊男子も大満足な食べごたえ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰご飯にかけてあんかけ肉豆腐丼にしても美味しいよん(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ是非是非お試しを♡

2017年11月9日

お肉盛り盛り♡カリカリ豚バラ乗っけ和風おろし豆腐ステーキ

2017年6月18日

カリッカリ豚バラ乗っけ和風おろし豆腐ステーキｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! たっぷりお肉が乗ってて大満足だよ♡ カリカリに炒めた豚バラはかなり油が出るのでその分カロリーダウンになってると思います(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ是非是非お試しを♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 先日早い時間に仕事が終わった夫が唐揚げで食べたいとスーパーで豆アジを買ってきました。私は小さい魚ですら捌くことはもちろんお腹も綺麗に出来ないので自分では絶対に買わないんですがｗｗｗ ←うちは魚は夫担当(笑) 魚はまるでやる気無しの母ちゃんの代わりにムスコが夫に教えて貰いながら下処理を覚えてくれました (´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ下処理といっても内臓を出してお腹を綺麗にするだけですがゆくゆくは母ちゃんの代わりに夫に習って三枚おろしも覚えてほしいな (*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ豆アジの唐揚げが大好きなムスコ。『これからは僕が下処理やってあげるからお父さんが仕事で遅くても豆アジが買えるね』だってさ( ﾟ∀ﾟ)・∵ﾌﾞﾊｯ!! ムスコど頼もしいらー(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

2017年6月18日

ダイエッター必見♡米無し!明太子バターお豆腐炒飯

2017年6月13日

明太子バター炒飯風炒り豆腐ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 炒飯と言いながらお米は入ってないし・・・どちらかと言えば炒り豆腐ですが(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯそこはあえて炒飯風と言わせて下さい (((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ具はシンプルに明太子と卵だけで見た目はかなり地味ですが(笑) 味はめっちゃ美味しいよ～！しかも木綿豆腐でずっしりしっかりなのでご飯を食べた時と同じような胃袋の満足感(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ ←これ大切でしょ？(笑) ダイエットに関係ない方は明太子お豆腐そぼろとしてご飯にかけるのもオススメなんだ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋこれならダイエットに関係ない家族からも苦情が来ませんよ♡ ダイエッター必見！是非是非お試しを(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

2017年6月13日

ピリ辛ネバ旨っ♡長いもとオクラのおかか和えぶっかけ冷奴

2017年4月27日

ネバネーバネバネーバピリ辛ネバネバ冷奴ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! そろそろ冷奴が美味しい季節になりました♡ オクラ奴は我が家の定番ですが今回は長いももプラス♡ これめっちゃ旨いっ( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! ネバネバたまらーん(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ秒殺簡単おつまみ是非是非お試しを♡

2017年4月27日

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね♡

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。