料理レシピ

暑い夏に食欲そそる♡ 肉巻きオクラのカレー照り焼き

投稿日: 2017年7月27日更新日: 2017年8月12日

14 がステキしました

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

簡単絶品！
肉巻きオクラのカレー照り焼き
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

夏野菜のオクラが美味しく食べれて
これめっちゃオススメ♡

夏ってカレー味のスパイシーな
感じが食欲そそるよね(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

冷めても美味しいからお弁当にも◎

材料 (3人分)

豚バラスライス：10枚
オクラ：20本
☆醤油：大さじ2
☆みりん：大さじ3
☆砂糖：小さじ1
☆カレー粉：小さじ2／3

工程1

豚バラ肉は半分の長さに切って
オクラにキツめに巻く。

巻き終わったら全体をギュッとして
肉とオクラを密着させる。

工程2

巻き終わりを下にしてフライパンに並べて焼く。

焼けたら☆を絡ませる。

お皿に盛ったらフライパンに余った
タレをかけて完成です。

※油をひいた方がいいフライパンは
サラダ油をひいてね。

お弁当にも

冷めても美味しいからお弁当にもオススメ♡
夏休みの息子の置き弁に入れましたよー♡

こちらもオススメ♡ 絶品肉巻き

めちゃウマ♡簡単!肉巻きゆで卵の甘辛生姜焼き

2017年5月9日

肉巻きゆで卵の甘辛生姜焼きｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 定番の肉巻きゆで卵♡ 今回はご飯もお酒も進みまくりな甘辛生姜焼き味にしてみましたよ (∩´∀｀)∩ワーイ生姜焼き味大好き♡ この味タマりませんなぁ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰお弁当おかずにもオススメ！是非是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ

2017年5月9日

お弁当にも◎肉巻きポテトのバターソース照り焼き

2017年3月23日

お弁当にも乾杯おつまみにもそして育ち盛りのお子ちゃまの白飯どろぼうにもなる肉巻きポテトｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! バターソース照り焼きの肉巻きポテトたまらん(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰご飯もビールも進みまくりですぞ♡

2017年3月23日

水切り不要♡肉巻き豆腐のハチミツ照り焼き

2017年3月5日

肉巻き豆腐のハチミツ照り焼きｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! これ美味しすぎてほっぺた落ちちゃう(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ豆腐に片栗粉をまぶしてあるから、タレがよく絡んで美味しいのなんの♡ またしてもお洒落な盛り付けとは無縁な皿にどーんですが(笑) 味は間違いないですよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ是非是非お試しを♡

2017年3月5日

焼肉のたれで絶品♡簡単!韓国風肉巻き大根

2017年3月3日

旨辛肉巻き大根ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 焼肉のたれ＋コチュジャンで旨辛な肉巻き大根が出来ました♡ 肉巻き大根は大根をたくさんもらうと必ず登場する我が家の定番です♡ いつもは和風の照り焼きにしていますが・・・ほんのり韓国風な肉巻き大根も間違いないっ♡ 本当はどんぶり飯と食べたい所だけど (´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ昨日はご飯は我慢して糖質0発泡酒のお供に頂きましたよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ我が家自慢の肉巻き大根♡ 是非是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ

2017年3月3日

レンジで簡単絶品♡ナスの肉巻き胡麻ねぎラーポン

2017年1月23日

レンジで簡単メインｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! 全工程20分ほどで出来てめっちゃ簡単♡ 何品かを同時進行してコンロがふさがってて使えないときや時間が無い時にもレンジで簡単に作れるメイン料理は助かるよね♡ そしてレンジ調理だと余分な油も大量に流れ落ちてカロリーオフヽ(*´∀｀)ノ本当にビックリするほど油が出るよ(笑) 上にかけた胡麻ねぎラーポンは我が家の定番だれで自画自賛しちゃうけどｗｗやっぱりこのタレ神だわ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ調味料の数は多いけど普通に家にあるものだから簡単ですよ (♡˙︶˙♡)

2017年1月23日

コツ・ポイント

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

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からあげビールさん

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きよみんーむぅ

2017年7月27日 20:43

からあげビールさん、こんにちは♡ これ！間違い無い味ですね♪ こっくり照り焼き味に食欲増進のカレー！白ご飯が大好きなので、いくつでもパクパクと食べてしまいます・・・流石！からあげビールさんですね♡ (実は、「からあげビール」さんと言うお名前が大好きです♡)

からあげビール

2017年07月28日 09:08:51

きよみんーむぅさんおはようございます♡ わーい♡ コメント頂けてめっちゃ嬉しいです♡ いつもステキポチッもありがとうございます♪ そしてからあげビールって名前を好きって言ってもらえて感激♡ 大好きな唐揚げとビールを組み合わせたんですが飲兵衛らしい名前ですよね (((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽオクラの肉巻き、いつもは塩コショウか甘辛照り焼きなんですがカレー粉を合わせてみたら夏らしく美味しくなりましたよ (((o(♡´▽`♡)o))) 暑い日が続きますがスタミナメニューを食べて乗り切りましょうね♡ では今日もいい日になりますように♡ これからもきよみんーむぅさんのステキな投稿を楽しみにしています(*´ω｀*)

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