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お腹スッキリ!?バナナとオートミールの米粉クッキー

お腹スッキリ!?バナナとオートミールの米粉クッキー
投稿日: 2016年9月11日 更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 16,680
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翌朝はお腹スッキリ!?なバナナとオートミールの米粉クッキーです!
バナナの整腸作用があり、オートミールは食物繊維が豊富~

そしてココナッツオイル入り~

ダイエットに嬉しいクッキー♪

小麦・卵・乳不使用でアレルギーがあっても食べられます。

材料 (10枚くらい)

  • バナナ :70g
  • ココナッツオイル :40g
  • きび砂糖 :20g
  • オートミール :70g
  • 米粉 :40g

バナナをつぶす。

バナナをつぶす。

皮に黒い点がついてきたくらいのバナナを使用します。
バナナをフォークでつぶす。

材料を混ぜる。

材料を混ぜる。

きび砂糖、ココナッツオイル、オートミール、米粉をいれて混ぜる。

オーブンで焼く。

オーブンで焼く。

オーブンシートをしき、生地を丸く10等分にして、丸く形を整える。

170度のオーブンで25分くらい焼く。

コツ・ポイント

バナナは皮が黒くなってきているような熟しているバナナがおすすめ。
ココナッツオイルが固まっているときは溶かしてから使用する。

あと、焼き時間をプラス5分くらい、ちょっと焦げた?と思うくらい焼くとサクサクして美味しいです!




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