アイデアを投稿する

料理レシピ

チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え

2016.08.24 15990 ひこまるさん他27人

ちるちるさん: はじめまして。ブログでおうちごはんとレシピを発信しています...もっと見る

チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え

暑い夏は、ガス加熱要らずのおかずで乗り切りましょう！

材料（2人分）

茄子：1本
豚バラスライス：50g
ごま油：小さじ1
しょうゆ：小さじ1
いりごま：適量
レモン汁：小さじ1
輪切り唐辛子：適量
大葉：4枚

◼下準備

茄子は良く洗ってから斜めにスライスし、豚ばら肉は大きいものは一口大に切っておきます。

◼作り方

1：耐熱皿に茄子が重ならないように並べ、その上に豚ばら肉をなるべく広がながら置きます。

2：ラップをかけて６００ｗの電子レンジで５分間加熱します。

3：小さめの容器に、ごま油、しょうゆ、レモン汁を入れて混ぜます。
いりごまと輪切り唐辛子を加えて混ぜます。

4：加熱し終わった茄子と豚ばら肉を器に盛り付け、③のたれと和えます。

5：せん切りにした大葉を飾ったら完成です。

コツ・ポイント

加熱時間はお使いのレンジによって加減して下さい。

冬だからお得・エアコンのカビをプロが5,000円（税込）で徹底洗浄　口コミ投稿数9,000件突破　YOURMYSTAR

子どもの表情を変える自然体験「釣り」。実は、お手軽にはじめられるって知ってた？

コロナ禍で「釣り」が人気急上昇中！ …とはいえ、「遠くまで出かけるのは疲れそう」「生餌をさわるのには抵抗がある」「道具をそろえるのは大変」など、釣りをはじめるのはハードルが高いと感じている人も少なくありませんが、実は釣りは思っている...

[PR] 暮らしニスタ編集部

さっそく見る

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

調味料や蜂蜜などの空き瓶を飾って花...

見た目も楽しい！かぶとチーズあげ

：作り方： ①春巻きの皮を折り紙...

ガーデニング用「額」作りました！

大きな額を作って、、、、、植物...

お弁当に!!簡単可愛いリンゴちゃんの隙間おかず

お弁当の中途半端な隙間を埋めるおか...

美味しさホームラン級♪中華風唐揚げ茄子南蛮

これ美味しい！ホームラン級の味...

ちるちるさん: はじめまして。ブログでおうちごはんとレシピを発信しています。 16才のカニンヘンワイヤーダックスのほーちゃんと姉との３人暮らし。どうぞよろしくお願いします (о´∀`о)

もっと見る

この投稿はこちらの特集で紹介されています！

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

重たいサッシの開閉に、タオルバーが使える！

2

これは簡単！材料費¥0♪ハンズフリードライヤー

3

カレンダーを敷紙に。キッチン引き出し、冷蔵庫の上のホコリよけ。

4

コンソメも鶏ガラも不要☆　春キャベツとベーコンの甘～いくたくた煮

5

浅漬けの容器にはもってこい！

6

お弁当記録！お弁当のすき間埋めおかずと夫弁当

7

「落っこちそう！」は100均アイテムで解決！

8

しょっぱい系サンドに迷ったらこれ！

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

🌠mahiro🌠さん

111253

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

funkyさん

100727

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

花ぴーさん

94431

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

智兎瀬さん

82860

はじめましてちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

Asakoさん

79921

北欧インテリア好き。 100均アイテムや植物を...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

片づけ苦手さん必見！プロが教える簡単収納術♪クローゼットもキッチンもラクにきれいに

時短で映える♪ネタ切れ知らずのお弁当すきま埋めおかず

文房具がスッキリ片付く収納術！“出しっぱなし”はもう卒業♪

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

韓国コスメでトレンドの「クアンクメイク」を試してみない？モニター2名募集！！

モニター

韓国コスメでトレンドの「クアンクメイク」を試してみない？モニター2名募集！！

【プレゼント】皮膚科医と共同開発！スキンケアにも使える日焼け止め「リシェル MAM＆BABY (マム&ベビー)〈UVミルク〉」を5名様に！

プレゼント

【プレゼント】皮膚科医と共同開発！スキンケアにも使える日焼け止め「リシェル MAM...

【プレゼント】スイッチ１つで簡単操作！パナソニックの最新ノンアルコール除菌スプレーを3名様に！

プレゼント

【プレゼント】スイッチ１つで簡単操作！パナソニックの最新ノンアルコール除菌スプレー...

【プレゼント】体中のさまざまな“コリ”にアプローチ！話題沸騰中の「ピップエレキバンシリーズ 3種類セット」を３名様に！

プレゼント

【プレゼント】体中のさまざまな“コリ”にアプローチ！話題沸騰中の「ピップエレキバン...

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード

豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo)セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

【ダイソー】これは楽しい！スシローとのコラボ商品

【ダイソー】これは楽しい！スシローとのコラボ商品

髪の毛がからまりづらい掃除機

空間を最大限に活用！　隙間を有効に使える「ワ...

空間を最大限に活用！　隙間を有効に使える「ワ...

新着一覧をみる

乳児湿疹の原因と症状は？スキンケ...

赤ちゃんのインフルエンザの症状と...

おすすめ葉酸サプリ人気11選！妊...

葉酸サプリの効果は？妊活に役立つの？

エトヴォスの化粧品の口コミを徹底...

ヒフミドは毛穴や肌荒れに効果的？...

アスタリフトの口コミ＆効果まとめ...

dTVチャンネルとは？dTVとの...

【月額500円】dTVの料金支払...

dTVの評判・口コミを見てみよう...

【2019】dTVで見るべきおす...

コープデリのミールキットとは？ ...

コープデリのメリットや評判を紹介...

コープデリの人気＆おすすめ商品10選！

【2019】スタディサプリの評判...

歯が白くなる？はははのはの口コミ...

マクロミルのモニターは稼げる？　...

Oisix（オイシックス）のメリ...

Oisix（オイシックス）の「K...

オルビスの化粧水のオススメは？人...

オルビスのクレンジングのオススメ...

オルビスユーの化粧品の口コミ・効...

ビーグレンの効果や口コミが知りた...

「タモリ流生姜焼き」がウマすぎる...

あなたは気づいてる！？”肩こり”...

これを見ればたこ焼き名人！？32...

薬剤師が教える！意外と知らない…...

コストコ「牛タン」夢の1本買い♡...

【永久保存版】コストコのオキシク...

【裏技】コストコに1日無料で入場...

【これ基本！】コストコの会員カー...

コストコの美酢（ミチョ）が美味し...

襟の黄ばみをスッキリ落としたい！...

働くオトナ女子は必見！100均グ...

絶対に後悔しないコーヒーミルの選...

【口コミあり】ビーグレンのニキビ...

ビーグレンのニキビ、ニキビ跡への...

ビーグレンのニキビケアのトライア...

マナラホットクレンジングの効果や...

コスパ◎お得にもらえるふるさと納...

ふるさと納税するといくら戻ってく...

実際どうなの？プレミアムウォータ...

ふるさと納税で人気のＩＨ炊飯器が...

ふるさと納税、人気の返礼品♪あの...

フレシャスのウォーターサーバーの...

クリクラのウォーターサーバーの口...

コスモウォーターはこんな人におす...

あなたの家のガス代、高いかも？家...

プロパンガスと都市ガスの違いを徹...

丸わかり！ガス代の節約方法を徹底解説

冬のガス代が高い人必見！平均と効...

大阪ガスの料金プランはどうなって...

ガス会社を変更するときの手続きと...

4人家族の場合、ガス代は平均どの...

プロパンガス会社とのトラブル！ス...

二人暮らしのガス代はいくら？季節...

東邦ガスの料金プランや特徴、評判は？

ガスと電気のセット割はお得なの？...

目もとのクマを消したい！アテニア...

【2019】U-NEXTの評判は...

【2019】U-NEXTの料金プ...

【2019】U-NEXTの無料ト...

マツエクにも使える？アテニアクレ...

アテニアプライムルージュの口コ...

エトヴォスの化粧水の効果は？口コ...

【2019】アマゾンプライムのお...

エトヴォスのファンデーションの口...

エトヴォスの化粧下地の使い方や効...

【2019】アマゾンプライムに加...

ハピタスでANA・JALマイルを...

ハピタスのキャンペーン2019年...

ハピタスの評判ってどうなの？口コ...

ヒフミド　クリームの口コミは？成...

【2019】スタディサプリの料金...

【2019】スタディサプリの効果...

【2019】スタディサプリをお得...

Huluの無料トライアルはいつま...

Huluの月額料金はいくら？支払...

【2019最新版】Huluのおす...

【2019】スタディサプリEng...

豚肉の薄切りを使った人気レシピ3...

忙しくてもすぐできる！簡単お菓子...

【最新版】コストコ達人が選ぶおす...

簡単可愛い「UVレジン」アクセサ...

最新版☆ダイソーのおすすめ、いま...

【最新】100均セリアで買うべき...

焼き芋を作るにはレンジで何分？時...

本格カレーをスパイスから手軽に作...

料理上手とほめられちゃう♪絶品煮...

収納棚DIYアイデア25選♪ 1...

ホットサンドレシピ22選！朝食、...

マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サ...

グラタンのお供に！簡単人気レシピ...

もう迷わない！焼きそばに合う献立...

ビーフシチューにはコレを合わせた...

手作り雑貨を作ってみよう！今すぐ...

親子丼に合わせるメニューはコレだ...

カレーに合わせるメニューはコレ！...

ポトフに合わせるならコレ！おすす...

夕飯が簡単＆時短で！手間をかけず...

アイデアを試してみませんか？

2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg

チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/23766" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2016年08月24日</span></p>暑い夏は、ガス加熱要らずのおかずで乗り切りましょう！</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=30x30&v=1">ちるちるさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え
2016年08月24日

暑い夏は、ガス加熱要らずのおかずで乗り切りましょう！

ちるちるさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/23766" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/08/23/219c4cfdb2450eaea5a6d2de02963ead.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2016年08月24日</span></p>暑い夏は、ガス加熱要らずのおかずで乗り切りましょう！</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/12/4ce8bcad93afce2ab9ccecfecfb3a9b0.jpg?csize=30x30&v=1">ちるちるさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

チン♪するだけで簡単！茄子と豚バラの蒸し和え
2016年08月24日

暑い夏は、ガス加熱要らずのおかずで乗り切りましょう！

ちるちるさん