材料2個！卵・乳・砂糖不使用！バナナココナッツアイス♡

材料は、２つ！

バナナの皮を剥いてラップに包み冷凍した物と、
ココナッツミルク氷です☆

★ココナッツミルク氷の作り方はこちら⇩

ココナッツミルクを良く振ってから、
製氷皿に入れて冷凍します＾＾

ココナッツミルク氷が出来たら、
フリーザーバックに入れておくと、
いつでも使えて、便利です☆

ココナッツミルクは、沈殿、分離しやすいので、
よく振ってから、製氷機に入れて下さいね♪

★使ったココナッツミルクはこちら⇩
カルディの100％ココナッツミルク♪
もちろん、缶でもＯＫです＾＾

美容と健康に！カルディの100%ココナッツミルク☆簡単に美味しく♪

2016年6月1日

簡単美味しいスイーツ・料理・ドリンクと万能に使え、 アンチエイジング、美容と健康にも良いと言われる ココナッツミルク♡ 栄養があって良いのはわかってるけど、缶だと量が多すぎて。。。 甘味が添加されていて、料理には使いにくい。。。 と思っていらっしゃる方！ カルディのチャオコーココナッツミルク(パック)を試してみて下さい♪ ココナッツミルク関連の商品は沢山出ていますが、 おすすめポイントは２つ！ ①100%ココナッツミルク ②250mlパックの使い切りサイズ ココナッツミルク本来のほんのり甘いかなぁと言う感じなので、 お料理・スイーツに使いやすいです＾＾ 少量サイズなので、いつでもフレッシュな物を使えます＾＾ そのまま飲んでも美味しいのですが、 お好みで蜂蜜、砂糖、果物などを加えてもＯＫ♪ カレーなどのお料理に加えれば、いつもと違ったおしゃれな物に♪ スイーツも簡単に作れます！ 『チアシード＆ココナッツミルク☆混ぜるだけ！簡単スイーツレシピ』 の過去投稿に詳しくレシピが掲載されていますので、 よろしければ、作ってみて下さい♪ スーパーフードのチアシードも、カルディで手に入ります☆ 栄養価の高いチアシードも意外と簡単に使えますので、 子供でも出来るこのスイーツレシピで、お試しください♪

2016年6月1日

手順①材料２個を、容器に入れる

手順②滑らかになるまで、ミキサーをかける

材料2個は、冷凍庫から出してすぐと言うより、
少し柔らかくなってからミキサーにかけた方が、
簡単に滑らかになります♡

途中、時々、スプーンでかき混ぜながら、
様子を見て下さい♪

手順③お好みで飾り付けて、完成♡

アイスを器に盛り付けて、
お好みで、果物、ハーブなどを添えて、
出来上がり♡

今回は、冷凍いちご＆ブルーベリー、
そして、ミントを添えました♪

★ココナッツミルク氷は、お洒落なおうちカフェのおもてなしにも、使えます★

ココナッツミルク氷で♡驚きのお洒落うちカフェ☆作り方♬

2016年7月21日

いつものうちカフェを、さらにお洒落にするアイディアです(*^▽^*) 主宰している「手ごねパン教室 E style」のレッスン。。。 ママ友、家族とゆったり「うちカフェ」。。。 そんな時にお出しすると、皆さん驚いて、 そして、「おしゃれ～♡」とおっしゃっていただける ちょっとした工夫です(＾◇＾) それは。。。 「コーヒーミルク」の代わりに「ココナッツミルク氷」をコーヒーに添えます♡ コーヒーにココナッツミルク！ これが合うんです＾＾ コーヒーにほんのりココナッツの香り＆風味が合わさり、他では味わえない美味しさ☆ しかも。。。 見た目が可愛い♡ これ、かなりの高ポイント！ これから長～い夏休み(^^♪ お友達も親子で、遊びにいらっしゃる機会が多いですよね＾＾ 親たちは、 「ココナッツミルク氷」でおしゃれカフェタイム♡ 子供たちは、 「ココナッツミルク氷」を使った、「バナナココナッツアイス」で楽しいおやつ時間♡ 　　　　　　　 親子共々、楽しめる！美味しい！お洒落うちカフェを♪(＾◇＾) 「バナナココナッツアイス」の作り方の詳細は、過去投稿にございます♡ ステキな時間を過ごされる時の、ご参考になれば幸いです♡

2016年7月21日

過去投稿も、よろしければ、ご覧ください♪

乳酸菌たっぷり♡星形キラキラスイーツ✩

七夕☆子供と作る！乳酸菌たっぷり♡星型キラキラスイーツ♪ダイエット中にもおすすめ♬

2016年6月22日

低カロリー、便秘解消にもなるスイーツ♡ダイエット中には嬉しいですね☆ 七夕に、子供と一緒に作って、美味しく食べて、楽しく七夕を過ごすのにおすすめな 簡単ひんやり冷たいスイーツのご紹介です♪ 最近、飲むヨーグルトの種類が豊富になり、 ヨーグルトよりも摂取しやすいこともあり、 老若男女問わず、好まれていますね＾＾ 乳酸菌がたっぷり含まれているので、腸の調子が良くなり、免疫力も上がり、 良いこと沢山！ 我が家も、子供達中心に、毎日、飲んでいます＾＾ お蔭で、子供達が風邪で倒れ込むことも少なくなった気がします☆ でも、意外と子供はトロッとした感じを嫌がり、 特に暑くなると「飲みたくない！」と言いだしたり。。。 そこで、夏は、凍らせて、シャリシャリ！シャーベットにしてます＾＾ ヨーグルトって凍らせると美味しいのですが、固くなりすぎて 溶けるのを待ってから食べることに。。。 その点、飲むヨーグルトは、固くなり過ぎず、シャーベットになるのです♡ 飲むヨーグルトを製氷器に入れて、凍らせるだけなので、小さい子供でも出来ます！ 大人がやれば簡単ですが、 スプーンで、製氷器に入れる作業も、子供にとっては、色々な難関があり、 入れ終わったときの達成感はすごいです＾＾ 製氷器から取り出すときも、色々とポイントを掴まないと、上手く出せず、 悪戦苦闘しますが、知恵を絞って、きちんと出せた時の喜びはものすごいです＾＾ ダイエット中のママも、子供と一緒に食べられる低カロリースイーツ♡ 星形を使えば七夕にピッタリな「キラキラスイーツ☆」に♪ 子供達と一緒に作って、楽しい七夕をお過ごしください☆彡 もちろん、おうちカフェで、ママ友にお出ししても、 低カロリーで、美容と健康に良いスイーツは、喜ばれます♡

2016年6月22日

豆腐スイーツ♡イソフラボンたっぷり✩

豆腐スイーツ♡つるん♪冷たい☆イソフラボンたっぷり！おうちでしか食べられないオリジナルスイーツ♬

2016年7月15日

夏は、つるん♪冷たい☆スイーツが嬉しいですね☆ 美味しい上に、ヘルシーで、栄養価も高ければ、文句なし！のスイーツですね☆ そんな全ての条件を満たしてくれるのが、こちらの「豆腐スイーツ」♡ こちらのスイーツ、アメリカ在住時に考えたもので、 現地では、他国の方に、大好評でした♡ と言うのも。。。 アメリカでも、お豆腐は普通にスーパーに売られていて、身近な物なのです＾＾ ただ、お国や文化が違うと同じ食材でも違う食べ方が思いつくようで、びっくりすることも！ 売られているお豆腐自体も、固さが何段階かに分かれていて、 スムージー・デザート用なる物もあり、ヘルシーな食材として、とっても受けています＾＾ その時に、日本人が豆腐をデザートにしたら、こんな食材を組み合わせるかなぁとレシピを作りました！ 現地では、今までに見たことのない組み合わせだったので、ヒット！ それ以来、うちカフェで、お友達にお出ししたり、 家族でまったりリラックスタイムに食べたりしています＾＾ お豆腐嫌いな子供も、これは食べてくれます♡ 簡単に出来る！外では食べられない！お家でしか食べられないオリジナルスイーツ♬ 暑～い夏、お家でリラックスタイムに、つるん♪と召し上がってみて下さい(＾◇＾)

2016年7月15日

チアシードを使ったスイーツ♡

チアシード＆ココナッツミルク☆混ぜるだけのスイーツレシピ♪美容と健康に♬

2016年5月22日

豆乳でもＯＫな栄養満点！美容にも良い♡ 夏のひんやりスイーツ♪のご紹介です＾＾ 100均レースを敷けば、カフェ風おもてなしにもぴったり☆ スーパーフードのチアシード。。。 食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な上、オメガ３も沢山含まれています☆ 食感は、タピオカのような感じでしょうか＾＾ ココナッツミルクによく合います♪ ココナッツミルクも美容と健康、アンチエイジングにも良いと言われています☆ 昨年夏、毎日のように食べていましたが、冬に一旦休憩。 最近、暑くなってきたので、また食べたくなり、作りました♡ 作ると言っても、混ぜて冷やすだけの簡単レシピ♪ ココナッツミルクと、フルーツと共に頂けば、夏の暑さも吹き飛ばせるかな＾＾ ココナッツミルクの代わりに、豆乳や牛乳でも美味しいです☆ 超簡単で、おしゃれな感じに仕上がるので、カフェ風ランチのデザートとして、 よろしければ、試してみて下さい♪

2016年5月22日

子供が食に興味を持つレシピ✩

【子供が食に興味を持つレシピ】食べるって楽しい！作るって面白い！と思う♪簡単おやつレシピ♪

2016年5月14日

子供は何でも、簡単に出来ないと、飽きてしまうもの・・・ 飽きないように、まずは、簡単に出来ることが重要！ そして、子供に達成感を味わせてあげて、お料理って楽しい！食べるって楽しい！と思ってもらえるようにすること！ それが、食に興味を持ってもらう為には、とても大切なんだと、最近、確信しました！ うちの次男は、男の子だけれど、小さい時から、簡単お料理で達成感を味わせてあげていたことが、８歳になった今、功を奏しています。 夕飯も進んで作りたがり、結構、助かります＾＾ 食べることも、作ることも大好きで、「食」に非常に興味を持つようになりました☆ 実際に経験、体験して感じ取ること。。。 そして、そこに達成感が必要であると思いました＾＾ 一緒に作る物は、子供が好きな物で、親が手を出さなくても簡単に出来るものであることがポイントです！ そこで、今回は、簡単！子供初心者向けおやつのご紹介です♪ 子供が食に興味を持たなくて・・とお悩みの方、良かったら、試してみて下さい♪

2016年5月14日