七夕☆子供と作る！乳酸菌たっぷり♡星型キラキラスイーツ♪ダイエット中にもおすすめ♬

低カロリー、便秘解消にもなるスイーツ♡ダイエット中には嬉しいですね☆
七夕に、子供と一緒に作って、美味しく食べて、楽しく七夕を過ごすのにおすすめな
簡単ひんやり冷たいスイーツのご紹介です♪

最近、飲むヨーグルトの種類が豊富になり、
ヨーグルトよりも摂取しやすいこともあり、
老若男女問わず、好まれていますね＾＾
乳酸菌がたっぷり含まれているので、腸の調子が良くなり、免疫力も上がり、
良いこと沢山！
我が家も、子供達中心に、毎日、飲んでいます＾＾
お蔭で、子供達が風邪で倒れ込むことも少なくなった気がします☆

でも、意外と子供はトロッとした感じを嫌がり、
特に暑くなると「飲みたくない！」と言いだしたり。。。
そこで、夏は、凍らせて、シャリシャリ！シャーベットにしてます＾＾
ヨーグルトって凍らせると美味しいのですが、固くなりすぎて
溶けるのを待ってから食べることに。。。
その点、飲むヨーグルトは、固くなり過ぎず、シャーベットになるのです♡

飲むヨーグルトを製氷器に入れて、凍らせるだけなので、小さい子供でも出来ます！
大人がやれば簡単ですが、
スプーンで、製氷器に入れる作業も、子供にとっては、色々な難関があり、
入れ終わったときの達成感はすごいです＾＾
製氷器から取り出すときも、色々とポイントを掴まないと、上手く出せず、
悪戦苦闘しますが、知恵を絞って、きちんと出せた時の喜びはものすごいです＾＾

ダイエット中のママも、子供と一緒に食べられる低カロリースイーツ♡
星形を使えば七夕にピッタリな「キラキラスイーツ☆」に♪
子供達と一緒に作って、楽しい七夕をお過ごしください☆彡

もちろん、おうちカフェで、ママ友にお出ししても、
低カロリーで、美容と健康に良いスイーツは、喜ばれます♡