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七夕☆子供と作る!乳酸菌たっぷり♡星型キラキラスイーツ♪ダイエット中にもおすすめ♬

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Emiri
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七夕☆子供と作る!乳酸菌たっぷり♡星型キラキラスイーツ♪ダイエット中にもおすすめ♬

低カロリー、便秘解消にもなるスイーツ♡ダイエット中には嬉しいですね☆
七夕に、子供と一緒に作って、美味しく食べて、楽しく七夕を過ごすのにおすすめな
簡単ひんやり冷たいスイーツのご紹介です♪

最近、飲むヨーグルトの種類が豊富になり、
ヨーグルトよりも摂取しやすいこともあり、
老若男女問わず、好まれていますね^^
乳酸菌がたっぷり含まれているので、腸の調子が良くなり、免疫力も上がり、
良いこと沢山!
我が家も、子供達中心に、毎日、飲んでいます^^
お蔭で、子供達が風邪で倒れ込むことも少なくなった気がします☆

でも、意外と子供はトロッとした感じを嫌がり、
特に暑くなると「飲みたくない!」と言いだしたり。。。
そこで、夏は、凍らせて、シャリシャリ!シャーベットにしてます^^
ヨーグルトって凍らせると美味しいのですが、固くなりすぎて
溶けるのを待ってから食べることに。。。
その点、飲むヨーグルトは、固くなり過ぎず、シャーベットになるのです♡

飲むヨーグルトを製氷器に入れて、凍らせるだけなので、小さい子供でも出来ます!
大人がやれば簡単ですが、
スプーンで、製氷器に入れる作業も、子供にとっては、色々な難関があり、
入れ終わったときの達成感はすごいです^^
製氷器から取り出すときも、色々とポイントを掴まないと、上手く出せず、
悪戦苦闘しますが、知恵を絞って、きちんと出せた時の喜びはものすごいです^^

ダイエット中のママも、子供と一緒に食べられる低カロリースイーツ♡
星形を使えば七夕にピッタリな「キラキラスイーツ☆」に♪
子供達と一緒に作って、楽しい七夕をお過ごしください☆彡

もちろん、おうちカフェで、ママ友にお出ししても、
低カロリーで、美容と健康に良いスイーツは、喜ばれます♡

材料 (4人分)

  • 飲むヨーグルト:3種類くらい
  • 製氷器(形の可愛い物がおすすめです♡):2個

今回、使ったものはこちら♪

今回、使ったものはこちら♪

①製氷器に飲むヨーグルトをスプーンで入れる

①製氷器に飲むヨーグルトをスプーンで入れる

下にアルミ板を敷いておくと、
冷凍庫に入れる時に運びやすいです^^

出来たら、冷凍庫で冷やし固めます!

②固まったら、製氷器から取り出す

②固まったら、製氷器から取り出す

シリコン製なら、
下を押すと、スポン!と抜けます^^

完成♡

完成♡

チアシード&ココナッツミルク☆スイーツレシピ♬

チアシード&ココナッツミルク☆スイーツレシピ♬

こちらの「混ぜるだけ!ひんやり夏スイーツ」も、
よろしければ、
過去投稿を、ご参考になさって下さい♪

体の中から綺麗になる!お風呂上りにデトックス!

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こちらの過去投稿も、
よろしければ、ご参考になさって下さい♪

コツ・ポイント

今回は、市販の飲むヨーグルトを使用しましたが、
もちろん、自家製の飲むヨーグルトでも大丈夫です^^

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Emiri
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