お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

夏バテ対策に!簡単レシピ【梅と大葉の豚肉巻】

公式バッジ
  • ブログで紹介
長寿の里
長寿の里さん
長寿の里の公式アカウントです。美容と健康に必要な成分や、お水、...もっと見る
夏バテ対策に!簡単レシピ【梅と大葉の豚肉巻】

クエン酸が食べた物をエネルギーにし、疲労のもととなる残留した乳酸を除去!

食欲のない時は、クエン酸で唾液の分泌を活発に!
梅干しのクエン酸と豚肉のビタミンB群との相乗効果で疲労回復♪
夏バテ対策にぜひどうぞ!

レシピ監修 管理栄養士:根岸智佳子

材料 (2人分)

  • 豚スライス:4枚
  • ボリューミー好きは豚バラ、あっさり好きは豚ロース。
  • 梅干し:4個
  • スライスチーズ:4枚
  • 大葉:8~12枚

手順1

梅干しの種をとり、簡単につぶします。

手順2

豚のスライスを広げ、1の梅干しを手前に置きます。その上に大葉、チーズをのせます。

手順3

2をくるくると巻いていきます。

手順4

3をフライパンで焼いて出来上がり♪
※表面にこげ色が付いたら、フタをして弱火でしっかり中まで火を通しましょう。

長寿の里
長寿の里さん
長寿の里の公式アカウントです。美容と健康に必要な成分や、お水、野菜、水素などの【美容と健康のコラム】、お肌ケアにもオススメな【レシピ】をお届けいたします!お楽しみに♪
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

148208

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

🌠mahiro🌠さん

87539

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

kiiro-sorairoさん

51924

ぶきっちょ・大雑把なりに、古いおうちをDIYした...

4

智兎瀬さん

41984

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

5

中山由未子さん

29103

ご覧いただきありがとうございます。 小学校で理...

1

智兎瀬さん

322413

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

2

舞maiさん

319877

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

🌠mahiro🌠さん

307927

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

4

mamayumiさん

182680

無理なく!楽しく! 目標は「ていねいに生きる」...

5

おおもりメシ子さん

152460

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

ひこまるさん

10468525

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

happydaimamaさん

4692128

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

ハニクロさん

3851865

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

RIRICOCOさん

4171791

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。DIY...

michiカエルさん

4361709

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

100均グッズの意外な使い方コンテスト
おいしく続けられる!ダイエットレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/07/11/97a04ba7c2d7c98e09d9753830f3b43e.jpg
夏バテ対策に!簡単レシピ【梅と大葉の豚肉巻】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

夏バテ対策に!簡単レシピ【梅と大葉の豚肉巻】
2016年07月19日

クエン酸が食べた物をエネルギーにし、疲労のもととなる残留した乳酸を除去! 食欲のない時は、クエン酸で唾...
長寿の里さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

夏バテ対策に!簡単レシピ【梅と大葉の豚肉巻】
2016年07月19日

クエン酸が食べた物をエネルギーにし、疲労のもととなる残留した乳酸を除去! 食欲のない時は、クエン酸で唾...
長寿の里さん