お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

お鍋は使いません!!「電子レンジで豆カレー」

公式バッジ
  • ブログで紹介
お鍋は使いません!!「電子レンジで豆カレー」

今回ご紹介するのは、「電子レンジで豆カレー」です!!


なんと、加熱するのに、
お鍋を使わずに、電子レンジだけでできてしまうんです!


しかも、切った材料をボウルで混ぜて、耐熱容器でチン♪するだけ!!
なぁーーんて、簡単な調理方法!!


しかも、調理後の洗い物も、少なくて、とっても便利!!





時間がない時だけじゃなく、
料理が苦手な方にも、
2人分だけ、さっと作りたい時にも、
火を使うのが苦手な方にも、
加熱するのを待つのが苦手な方にも、

はたまた、
  「ママ、ごはん、いっしょに作りたい!!」

なんて、小さな子どもに言われて困った時にも、とっても貴重なレシピです♪



包丁を持たせるのが、まだ怖いくらい小さいお子さまと作る時には、
みじん切りにするための調理器、「チョッパー」や「フードミキサー」など使うと、
もっと楽に、楽しく、安全に作れます!!!



我が家にも、引っ張るタイプのチョッパーがありますが、
子どもは一生懸命に引っ張って、自分でみじん切りにするのに夢中です。
みじん切りし過ぎるくらい(笑)


最初から、最後まで、自分で調理できたなんて、
子どもにとって、とても素敵な経験になりますね~♪



気になる材料と作り方はこちらです♪ ↓

★材料

豚ひき肉 50g
ショウガ 5g
玉ねぎ 1/4個
トマト 1個
豆水煮缶 小1個
インゲン 4本
オリーブオイル 大さじ1
塩コショウ 少々
カレールウ(ハウス プライムジャワカレーがおススメ) 2皿分
ごはん 2膳
ニンニク 1/2片
しょうゆ 小さじ1

★作り方

1)ニンニク、ショウガ、玉ねぎをそれぞれみじん切りにしておく。
2)豆水煮缶は水を切って軽く洗い、インゲン豆は1cm幅に切っておく。
3)ボウルでごはんとカレールウ以外の全ての材料をよく混ぜ、耐熱容器(あれば電子レンジ調理器具)に入れて500wで3分加熱。
4)一度取り出して全体を混ぜたら、カレールウを加えてさらに1分加熱。再度よく混ぜて塩コショウで調味。

★ポイント

・レンジ調理にはコクが深いタイプが適しているのでジャワカレールウを使用。刻んで混ぜれば、柔らかく溶け込みやすい

おすすめ

30~40代は出産や加齢に伴って女性のカラダが変化していく時期。ふと鏡を見た瞬間、「前とちょっと違うかも……」と感じたことはありませんか? その原因のひとつは、髪。ハリやコシがなくなったり、色ムラが出てきたり。特に生え際やトップ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

カレー大學さんのおすすめ情報

  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

60732

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

happydaimamaさん

39630

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

4

桃咲マルクさん

30813

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

5

青山金魚さん

27705

即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦...

1

花ぴーさん

267140

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

イチゴ♪さん

175455

青森県八戸市♡東北の暮らしを楽しむ58歳♡イチゴ...

3

よんぴよままさん

126078

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

Natsue(斉藤 夏枝)さん

111012

東京の整理収納アドバイザー/ 整理収納アドバイ...

5

happydaimamaさん

109347

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

ひこまるさん

5690487

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

4787719

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5508371

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

4672333

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

5周年だからバースデーのお祝いアイデアコンテスト
夏こそ食べたい!カレーレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/11/25/11eade9afc7323b1c3d36cc5ad533900.jpg
お鍋は使いません!!「電子レンジで豆カレー」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

お鍋は使いません!!「電子レンジで豆カレー」
2015年12月03日

今回ご紹介するのは、「電子レンジで豆カレー」です!! なんと、加熱するのに、 お鍋を使わずに、電子レンジ...
カレー大學さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

お鍋は使いません!!「電子レンジで豆カレー」
2015年12月03日

今回ご紹介するのは、「電子レンジで豆カレー」です!! なんと、加熱するのに、 お鍋を使わずに、電子レンジ...
カレー大學さん