お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
インテリア

秋色☆和風ロコモコワンプレート♪♪100均ランチョンマットとIKEA皿コーデ

  • ブログで紹介
ひこまる
ひこまるさん
簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子さんと楽しめる...もっと見る
秋色☆和風ロコモコワンプレート♪♪100均ランチョンマットとIKEA皿コーデ

オススメおうちカフェメニュー♪
さば缶で作ったそぼろを使った和風ロコモコが新しくて美味しい!簡単だけど相性◎

テーブルコーデはナチュラルキッチンの秋の新色ランチョンマットと、IKEAのグリーンのラインが入った399円の大皿。小鉢もナチュラルキッチン&セリア。1セットお皿を合わせても1000円もかからない秋のワンプレートのテーブルコーデ。簡単なレシピもご紹介。

テーブルコーデとお料理レシピ合わせてご覧下さい。

テーブルコーデで使用した物

テーブルコーデで使用した物

・ランチョンマット(ナチュラルキッチン)
・大皿プレート(IKEA)
・ガラスの小鉢(ナチュラルキッチン)
・陶器の小鉢(セリア)

※ナチュラルキッチンでチェック柄の新色が出ていたので購入。このチェックシリーズは色がいくつも入っているのでコーディネートがしやすくお勧め。お皿のグリーンラインに合わせて小鉢のガラスもグリーン

ワンプレートメニュー

ワンプレートメニュー

(1)鶏肉もも肉の塩焼き(サラダ添え)
(2)レンジで蒸し茄子のぽん酢がけ
(3)四角豆とヤリイカのタイ風旨辛炒め
(4)さばのそぼろで和風ロコモコ丼

ワンプレートの料理説明

(1)鶏肉もも肉の塩焼き(サラダ添え)

(1)鶏肉もも肉の塩焼き(サラダ添え)

①鶏もも肉は一口サイズに切り、塩コショウをして、油をひいたフライパンで焼き、お酒大さじ1杯を入れて蓋をし蒸し焼きにすれば完成。

②サラダは、レタスをちぎってプチトマトを添える

(2)レンジ蒸し茄子のぽん酢かけ

(2)レンジ蒸し茄子のぽん酢かけ

①丸ごと1本の茄子をさっと洗い、ラップで包み600wで3分加熱する。熱々の状態でラップのままでいいので流水or氷水の入ったボールにつけて急速冷却する。

②冷えた茄子を長さ半分に切り、手で適当な大きさに裂く。小鉢に盛り、お好みのぽん酢をかければ完成。(鰹節や小口切り葱があれば尚良)

※レンジで蒸した茄子は丸ごと食べられるので栄養満点。急速に冷却することで色が綺麗な紫色に戻ります

(3)四角豆とヤリイカのタイ風旨辛炒め

(3)四角豆とヤリイカのタイ風旨辛炒め

四角豆とヤリイカをカルディで購入したサンバル バジャークというインドネシアの添加物不使用のアジア系旨辛調味料で味付けして炒めました。食材が変わっても、辛い物が好きな方にはオススメの調味料です!

(4)さばのそぼろで和風ロコモコ丼

(4)さばのそぼろで和風ロコモコ丼

①さばのそぼろを作る。
さばのそぼろの作り方↓(要参照)

簡単さば缶レシピ!すぼらめし♪さばそぼろ丼☆

2015.09.02

そのままでも食べられて、常温保存が出来る缶詰めは主婦の味方!今回、さばの味付け缶を使って!常備菜にもなるさばのそぼろ☆お弁当にも、丼にも使えるさばそぼろ。缶詰め臭さをとる一工夫を加えてすぐ出来る。すぐ食べられる。アレンジを...続きを見る


②さば缶のレシピのそぼろ・三度豆・目玉焼きを作り、お皿にごはんを入れてその上に全てトッピングし、マヨネーズをかけたら完成。

コツ・ポイント

さば缶を使ったそぼろに玉子とマヨネーズの相性がピッタリ・・・和に洋の要素が入って更に美味しくなりました。さばのそぼろはワンプレートの料理説明の(4)リンクをクリックして頂くと作り方が分かります。

※セリアのフリークロスを使った秋のカッティングボードのテーブルコーデもお勧めです↓

100均のフリークロスを使って!!秋の男前ランチテーブルコーデ♪

2015.08.23

週末に楽しみたいおうちカフェ♪少し涼しい日も増え、ランチのテーブルコーディネートも秋色にチェンジ!男前なセリアのフリークロスを2枚にカッティングボード、小鉢もセリアの100円の物を使ってみました。冷蔵庫の残り物だけど、コー...続きを見る

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
ひこまる
ひこまるさん
簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子さんと楽しめるハンドメイド・廃材リメイクなどを発信。初心者さんに分かりやすい投稿を心がけています 2016/1/29「セリアだから出来る大人可愛...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

funkyさん

228414

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

2

智兎瀬さん

99491

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

🌠mahiro🌠さん

85111

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

4

山田明日美さん

53147

「ズボラだけど探さない暮らし」研究家。小学生2人...

5

舞maiさん

51405

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

1

🌠mahiro🌠さん

638365

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

2

funkyさん

290672

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

智兎瀬さん

223341

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

4

舞maiさん

221804

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

5

おおもりメシ子さん

166939

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

なが みちさん

3527930

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

コストコ男子さん

11278168

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

9879719

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

ハニクロさん

3614318

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

花ぴーさん

7756640

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手軽に作れる!チーズのおつまみコンテスト
捨てないで!包装紙活用アイデアコンテスト
「アーヤと魔女」で楽しく♪ハロウィンのお菓子作りコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/09/02/d3ffa47c777ff571ec4f95f7db6540e2.jpg
秋色☆和風ロコモコワンプレート♪♪100均ランチョンマットとIKEA皿コーデ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

秋色☆和風ロコモコワンプレート♪♪100均ランチョンマットとIKEA皿コーデ
2015年09月03日

オススメおうちカフェメニュー♪ さば缶で作ったそぼろを使った和風ロコモコが新しくて美味しい!簡単だけど相性...
ひこまるさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

秋色☆和風ロコモコワンプレート♪♪100均ランチョンマットとIKEA皿コーデ
2015年09月03日

オススメおうちカフェメニュー♪ さば缶で作ったそぼろを使った和風ロコモコが新しくて美味しい!簡単だけど相性...
ひこまるさん