【SNSで大反響！】カレーも牛丼もパスタも、出来立てのような温かさ！『1年ずーっとスープジャー弁当』発売

「詰め方」と「仕切り」の工夫でおいしさキープ。寒い冬にうれしい具だくさんのあったかスープも、夏にぴったりのひんやり弁当も。春夏秋冬、忙しい朝のお弁当作りをサポートする1冊

株式会社学研ホールディングス（東京都品川区／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社Gakken（東京都品川区／代表取締役社長：南條達也）は、2026年11月12日（木）に『1年ずーっとスープジャー弁当　ほっかほかで、ごはんも麺も　やっぱりスープも！』を発売いたしました。



▼『1年ずーっとスープジャー弁当　ほっかほかで、ごはんも麺も やっぱりスープも！』
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4058028114

■スープジャー弁当なら温かさもおいしさも食べるときまでしっかりキープ

ランチタイムにすっかり定着したスープジャーですが、実はスープだけでなく、ごはんや麺にも最適なんです。カレーや牛丼、パスタ、焼きそばなど「お弁当箱だと持って行きづらい」メニューも、スープジャーなら温かさもおいしさも、食べるときまでずっとそのまま。




著者がスープジャー弁当を作るようになったきっかけは、中学1年生だった愛娘の冬の部活動だったとか。寒い屋外でがんばる娘に「せめてお昼は温かいものを」とおでん弁当を持たせたところ、めったに感想を言わない娘が「ほかほかで、めっちゃよかった！」と大喜びしたのだそう。それ以来スープジャーの出番が増え、やがて、ごはんも麺もジャー1個にまとめるスタイルにたどり着いたのでした。

スープジャーなら料理を冷ます手間がいらないのも、忙しい朝には嬉しいポイント。日々のお弁当作りを負担に感じている方にも、おすすめしたいスープジャー弁当のレシピが満載です。

■べちゃっとしない裏技は「仕切り」の工夫
でも、ごはんや麺をそのまま持ち歩いたら、ごはんがルーと混ざってべちゃべちゃになったり、麺がソースを吸ってのびたりしないの…？　そんな不安も、著者が試行錯誤の上に編み出した詰め方の工夫と「仕切り」のアイデアでばっちり解決。たとえば、ごはんはジャーに縦に詰め、薄焼き卵などで仕切ってからルーや具を投入。麺は、上にカップ状の仕切りを敷いてからソースを入れれば、食べるときまで麺とソースが触れず、のびにくくなります。

ほかにも、具だくさんのスープや煮込みのお弁当、暑い季節に食べたい冷やし茶漬けや冷やしラーメンなどの「ひんやり」弁当も収録。1冊あれば、保温も保冷も得意なスープジャーが1年中使い倒せます。

【主な内容】

・スープはもちろん、ごはんも麺もスープジャーで！
・ごはん・麺の詰め方＆仕切りアイデア
・とはいえ、ごはんや麺、スープジャーに入るのってどのくらい？
・ごはんや麺を入れても、保温力は大丈夫？




○PART1　1年中使える！ ごはん＆麺のお弁当
・あったかスープジャー弁当 あつあつ！のポイント
煮込みハンバーグ／ポークカレー／あんかけ牛丼／しょうが焼き丼／トマトとなすの麻婆丼／ロール豚バラのルーロー飯風／鶏そぼろのあんかけ親子丼／鮭とほうれん草のクリームごはん／カレー風味の玉子丼／かにかまとハムの天津飯／オムハヤシ／即席パエリア／厚揚げと豆乳の中華がゆ／レンジで中華おこわ風／かにかまとコーンのレンジチャーハン／トマトとツナのスープごはん／好みのソースで食べるゆで野菜＆パスタ／スパゲッティ・ミートソース／豆乳カルボナーラ／あんかけ焼きそば／カレーうどん／えび天風あんかけうどん／ちくわ入り和風ナポリタンうどん／マロニーチャプチェ／えびマカロニグラタン風／マロニーのマーラータン／鶏南蛮つけうどん／五目ちゃんぽん



○PART2　具だくさん！ スープ＆煮込みのお弁当
巻かない！ ロールキャベツ風スープ／洋風すいとんのポトフ・アラビアータ／鶏ひき肉とさつまいも、きのこのクリームシチュー／ソーセージと豆のチリコンカン／押し麦と野菜の食べるスープ／むき身あさりのチゲ／野菜と豆腐のサンラータン／たっぷり野菜の餃子スープ／じゃがバターともち巾着のみそ汁／さばのみそ煮風スープ／鶏肉ときのこのすいとん／魚介とパンのトマト煮込み／お雑煮／鶏肉と大根のサムゲタン風／ゆで卵入りバターチキンカレー／おでん／えびと豆のトマトクリーム煮込み




○PART3　春夏にうれしい！ ひんやりお弁当
・ひんやりスープジャー弁当 ひえひえ！のポイント
冷やし茶漬け／冷やしクッパ／サラダ巻き風お寿司／包まない！ きんぴらいなり寿司／冷やしラーメン／梅しそ冷しゃぶうどん／冷やし坦々つけそうめん／チキンと塩昆布の冷やしそうめん／かぼちゃの豆乳ポタージュ／さば缶と豆腐入り冷や汁／めかぶとオクラの冷やし茶碗蒸し風




○コラム
スープジャーのトリセツ
スープジャー弁当Q＆A
スープに入れたい満足食材

【著者プロフィール】

山本リコピン（やまもと・りこぴん）料理ブロガー、料理研究家。夫と娘2人の4人家族。雑誌・書籍、コラム執筆、企業のレシピ開発など幅広く行う。Instagramでは、高校生の娘のためのお弁当を紹介、そのスープジャーの使用法が「真似して作りたい！」「その手があったか！」と話題に。簡単・時短は叶えつつ、ランチのときによりおいしく食べられるお弁当レシピを日々研究している。
Instagram▶︎@yamamoto_ricopin

［商品概要］

『1年ずーっとスープジャー弁当　ほっかほかで、ごはんも麺も　やっぱりスープも！』
著：山本リコピン
定価：1,815円（税込）
発売日：2026年11月12日
判型：A5判／96ページ
電子版：あり
ISBN：978-4-05-802811-7
発行所：株式会社Gakken
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380281100

【本書のご購入はコチラ】
・Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4058028114
・楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18793481/
・セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107779032.html
＜電子版＞
・Kindle：https://www.amazon.co.jp/dp/B0HQYW46Z3/
・楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rk/0f80d20256ec3cff9cde4db98fe96efb/
■株式会社Gakkenについて
https://www.corp-gakken.co.jp/
2009年1月に設立（2022年10月商号変更）された、学研グループの祖業である出版業を引き継ぐ事業会社です。主な事業領域として、出版・コンテンツ事業をはじめ、医療・看護出版コンテンツ事業、園・学校向け事業など、幅広い世代に向けた学びのサービスを提供しています。さらに、グローバル事業やEC・オンライン事業、広告事業なども展開し、多様化する社会のニーズに応えています。
・代表取締役社長：南條 達也
・資本金：50百万円
・所在地：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号



■株式会社学研ホールディングスについて
https://www.gakken.co.jp/
1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社です。教育分野では、「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、図鑑や絵本、科学キットや学習参考書などの出版コンテンツサービス事業、保育園・学童などの保育・幼児事業を展開しています。医療福祉分野では、サービス付き高齢者向け住宅事業や認知症グループホーム事業を展開しています。さらに、世界150か国以上で教育・医療福祉に関わる活動を行っています。2023年11月、新たに掲げた大志（Aspiration）「人の可能性をどこまでも追求する会社へ」の実現を目指し、子どもから学生、社会人、シニアまで、あらゆる世代の好奇心に寄り添い、すべての人の挑戦を応援する企業として、人と社会の可能性の拡大に貢献してまいります。2025年9月期売上高1,991億円、グループ会社124社。東京証券取引所プライム市場上場 （証券コード：9470）。

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