お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

朝の寝たまま1分ケアで一日のパフォーマンス爆上がり〜っ!【10秒筋膜ほぐしマンガ #15】

  • クリップ
朝の寝たまま1分ケアで一日のパフォーマンス爆上がり〜っ!【10秒筋膜ほぐしマンガ #15】

いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ!そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します!すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ!

1話からイッキ読み⇒⇒朝なのに背中ガチガチ!まるで超合金!!あんたガンダム!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

これはやるっきゃない!好きなの3つ選んで1分!!

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

mamayumiさん

293926

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

2

舞maiさん

150295

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

ハッピー(小寺 洋子)さん

121200

大阪在住の料理愛好家。日常の小さな喜び(宝物)を...

4

ペグペグさん

102548

食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...

5

マダム杏仁さん

33621

シンプルライフを目指して捨て活中です。

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

785029

大阪在住の料理愛好家。日常の小さな喜び(宝物)を...

2

mamayumiさん

526774

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

3

舞maiさん

472545

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

ペグペグさん

170380

食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...

5

happydaimamaさん

144520

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

花ぴーさん

8784228

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ハニクロさん

4041907

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

香村薫さん

5336428

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

桃咲マルクさん

6639900

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4児ママRomiさん

10277696

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...