危険です。何もないところでつまずくことが増えたら、疑ってほしい病気とは

サルコペニア対策におすすめの漢方薬

・牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）：加齢により衰えた筋肉や骨に栄養分を与えて温め、さらに水分の滞りにも働きかけ、からだの生理機能を整えます。四肢の冷えや､しびれ､腰や下肢の痛みなどがある方におすすめです。

・人参養栄湯（にんじんようえいとう）：からだのエネルギーや栄養を補うことで、疲労倦怠や虚弱体質に働きかけて元気を取り戻すサポートをしてくれます。食欲不振や手足の冷え、貧血などの症状がある方にも向いています。

参考URL：
https://minds.jcqhc.or.jp/docs/gl_pdf/G0001021/4/sarcopenia2017_revised.pdf
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=8364
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=9083

＿＿＿＿＿＿＿

＊漢方薬は比較的安全だといわれていますが、きちんと合ったものでないと十分な効果を得られないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。どの漢方薬が適切か見極めるには、専門家のアドバイスに従いましょう。

＊漢方は敷居が高いと感じる方や、近所に漢方薬局や漢方クリニックがないという方には、「あんしん漢方」もおすすめ。スマホで気軽に専門家に相談できるオンライン個別相談も話題です。

文・監修／稲嶺千春（いなみね・ちはる）●薬剤師。製薬企業や調剤薬局に勤務する中で、根本治療の大切さを広めたいと考え、精度の高い漢方をお手頃価格で提供する「あんしん漢方」で情報発信を行う。