お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

  • クリップ
危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

「最近、買い物に行くだけで疲れてしまう」「以前よりもペットボトルのフタが開けにくい」。このようなお悩みはありませんか?「フレイル」とは、健康な状態と要介護の状態の中間で、心身が弱っていることを指す言葉です。介護なんてまだ先の話だと思う方もいるかもしれませんが、若いうちからの予防が大切です。

もっと見る⇒⇒40代・50代女性の【いびき】の対処法 3選!この年代の女性ならではの「なるほど~…」な原因と、旅先でも使えるイイ方法!

フレイルとは?

フレイルとは、加齢によって運動機能や認識能などが衰えた状態のことで、虚弱を意味する英語の「frailty(フレイルティー)」を語源に、日本老年医学会が提唱した概念です。

フレイルの原因

フレイルの原因には、運動不足や栄養不良、ストレス、うつなどのさまざまな身体的・精神的問題が挙げられます。

フレイルの症状

フレイルの症状には、以下のようなものがあります。

・疲れやすい

・意図しない体重減少

・筋力の低下

・歩く速度の低下

・飲み込む能力の低下

・意欲の低下 など

これらの心身の不調は適切なアプローチによって回復する可能性があるので、早めの対処が大切です。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

にゃんtaroさん

140956

お料理教室で働いていた経験もあり、自宅でもお料理...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

115153

日常の小さな喜び(宝物)を大切にしながら暮らして...

3

舞maiさん

100618

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

智兎瀬さん

89006

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

🌠mahiro🌠さん

57676

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

535885

日常の小さな喜び(宝物)を大切にしながら暮らして...

2

舞maiさん

480720

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

happydaimamaさん

333873

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

4

智兎瀬さん

243394

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

まつぼっくりこさん

193595

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

RIRICOCOさん

4513363

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

コストコ男子さん

12484921

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ハニクロさん

4150229

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ちゃこさん

4046029

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...

花ぴーさん

9045282

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...