日常家事や趣味事をする場合
・タオルで保冷剤を包み、首や頭に巻いていろいろ動いています。
（とても他人様にはお見せ出来ない(*^-^*)）
・巻き始めは冷たく・気持ちよく・はかどります。
・家事動作が鈍くなった頃…（大体氷が融けています←これ目安）
・キッチンに向かい、水分補給・保冷剤を取り替えます。
（喉がそれほど乾いてなくても、こまめに水分補給するようにしています。）
※ちなみに・・・
水分補給はゴクゴク一気に飲まず、少しずつ飲むようにしています。
キッチンに立ったついでに、手を洗う？！というより
手のひらを冷やしていました。
石鹸で洗う習慣とは違って、手のひらに水を浸す感じです。
これが、作業の後のほてった手のひらに、とても気持ちが良くて♡
割とこの季節になるとやっていることでした。
つい最近熱中症対策を画面上で見ていた時のこと
熱中症かなと身体に熱さを感じた際
頸動脈や足の付け根を冷やすと「深部体温」が下がると
（これはよく聞きますよね）
もうひとつ、「手のひら」を水につけるのも、同じ作用があると言われていました。
無意識に習慣づいていたことですが「そうだったんたんだぁ～」と納得しました。
・冷やした後はシャキっとスッキリする感じがして、続きの作業に挑める気が(*^-^*)
ご覧頂きましてありがとうございました。
・動脈のある所はもちろんですが、「手のひら」にも！！
覚えておられても無駄ではないこととは思います。
（流水のない場合は保冷剤・冷たいペットボトルでも握っておくのもひとつかも知れませんね）
まだまだ夏が始まったばかりですが…|ω・)
猛暑を乗り切る？！熱中症対策に！！
暮らしの・何かの・ひとつになれば幸いです。
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