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簡単!フライパン1つで豚そぼろ

簡単!フライパン1つで豚そぼろ
投稿日: 2015年3月4日 更新日: 2023年2月14日
閲覧数: 3,392
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とっても簡単で材料少なめ&色んな料理に使えるので、我が家ではよく作ります。

材料

  • ひき肉(今回は豚) :300g~400g
  • 玉ねぎ :1個
  • 砂糖 :大さじ1
  • :大さじ1
  • 蕪の葉(無くてもOK) :蕪2個分

作り方①

フライパンにお湯を沸かして、ひき肉を一回茹でます(余分な油が落ちます)。
後で炒めるので、しっかり茹でなくても赤みが無くなればOK。湯を切っておきます。

作り方②

みじん切りにした玉ねぎを時間があれば、作り方①で使ったフライパンで炒めます。
透明になってくればOKです。
*時間が無ければ、電子レンジOKの器に入れて4分程チンします(我が家は500W)。それをフライパンに入れて、炒めます。

作り方③

玉ねぎが透き通ってきたら、ひき肉をフライパンに戻します。

作り方④

ひと混ぜしたら、砂糖を入れて1分ほど炒めます。その次に塩を入れて、しっかり炒めます。
全体にパラパラとしてきたら、出来上がり。

そぼろ丼も定番で美味しいですが、他に納豆に入れたり、麺類のトッピングにしたり、卵に混ぜてそぼろ入り玉子焼き、餃子の皮で包んでも美味しいです。下味が付いているので、何にでも合うと思いますよ。

*今回は蕪の葉が残っていたので、一緒に入れちゃいました。

コツ・ポイント

玉ねぎによく火を通すと甘みが増して、とっても美味しいです。好きなお野菜を足して、我が家の味にしてください。
余ったら、ジップロックなどに入れて冷凍も可です(ひと月くらい大丈夫)。




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2015年3月9日 13:48
アレンジききそうでいいアイデアですね!保存できるのも便利そうですね♪
2015年03月09日 22:03:04
あさきさん、ありがとうございます。 是非、色んなものでアレンジしてみてください。
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