トマトは約3cm角に切り、油揚げは短冊切りに切る。
鍋に水と白だしを入れて熱し、トマトと油揚げ・牛乳を入れて温まるぐらいまで加熱する。《中火〜弱火→弱火》
みそを溶き入れたら完成‼︎《弱火》
＊水と白だしは中火〜弱火で、牛乳を入れたら弱火で！
＊トマトと油揚げを一緒に食べることで、疲労回復効果や風邪の改善効果が期待できます。
＊トマトと牛乳を一緒に食べることで、老化防止効果や活性酵素除去効果に役立ちます。
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