耐熱容器に、5mm角切りのズッキーニ1/2本、コーン大さじ2、バター5gを入れて、ラップをかぶせ、レンジで1分加熱。
あたたかいご飯320gに、あらびき黒こしょう＆塩少々と粉チーズ大さじ2を混ぜあわせて4等分に。
それぞれ丸型ににぎり、冷まして生ハムを1枚ずつ巻きつける。
