お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

冷製ツナパスタ♪ポン酢醤油がけ

  • ブログで紹介
RiRi
RiRiさん
海外在住会社員。世界の料理に関心があり、各国の料理教室など多く...もっと見る
冷製ツナパスタ♪ポン酢醤油がけ

「ツナ缶」x「フジッリ」で作る、夏向けの冷たいパスタです。あっという間にできますので、簡単なお昼に、お夜食に、キッズのおやつにもお奨めです!

材料 (1人分)

  • パスタ(フジッリ):80g
  • ツナ缶(小):70g
  • ●醤油:小匙2
  • ●みりん:小匙1
  • ●レモン汁:小匙2
  • :適量
  • パスタの茹で汁:大匙1
  • ごま油:適量
  • 薬味(紫蘇の葉、茗荷、胡麻など):適量

パスタを茹でる

パスタを茹でる

お湯をわかし、塩を入れてパスタを茹でる(表示時間より若干長め)。茹であがったら、茹で汁は少量とっておき、お湯を切り流水にとって、パスタのぬめりを洗い流す。

ツナと和える

ツナと和える

ボールにパスタを入れ、ツナ缶をオイルごと空け、まんべんなく和える。

盛り付ける

盛り付ける

お皿にとり、事前に合わせておいた●印の調味料と茹で汁をかけ、ごま油をたらし、お好みの薬味を載せて、出来上がり!

コツ・ポイント

●ポン酢は、市販のものを使えば簡単です。
●フジッリ(ネジ巻型のパスタ)は、具やソースがよく絡むので、シンプルなパスタに最適です。
●薬味は、紫蘇の葉、茗荷、胡麻、胡麻、鰹節、梅干、小口ネギなど、お手持ちのもので。(写真は、紫蘇の葉、茗荷、胡麻を載せています。)

大人も子どもも毎日健康で元気に過ごしたい!というのは、どんなファミリーにも共通の願い。今回は3名の人気暮らしニスタさんにリサーチし、毎日の暮らしの中で実際に気をつけていること、こだわっていることを教えていただきました。仕事や家事で忙し...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
RiRi
RiRiさん
海外在住会社員。世界の料理に関心があり、各国の料理教室など多く参加しています。正しい和食を世界に広めたい、そして外国のお料理を日本に伝えたいという野望(?!)をもっています。手間のかかる難しいお...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

288Melonnn🍈さん

109589

1920年代のアンティーク家具とシノワズリーと工...

2

平沢 あかねさん

99478

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

3

舞maiさん

94966

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

とめ(伊藤智子)さん

64450

「モノも家事も減らしてちょっとでも自由時間を増や...

5

🌠mahiro🌠さん

58961

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

1

🌠mahiro🌠さん

249458

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

ねこじゃらしさん

214591

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

3

舞maiさん

200075

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

288Melonnn🍈さん

196055

1920年代のアンティーク家具とシノワズリーと工...

5

智兎瀬さん

166827

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

ひこまるさん

10175580

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

よんぴよままさん

5915828

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4児ママRomiさん

9708137

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

🌠mahiro🌠さん

12407296

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

なが みちさん

3593303

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

愛と感謝を伝える♡バレンタインアイデアコンテスト
愛情たっぷり♡お弁当コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2020/07/08/9ea88d524aaea6d838bcb4c4651c5ef1.jpg
冷製ツナパスタ♪ポン酢醤油がけ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

冷製ツナパスタ♪ポン酢醤油がけ
2020年07月09日

「ツナ缶」x「フジッリ」で作る、夏向けの冷たいパスタです。あっという間にできますので、簡単なお昼に、お夜食に...
RiRiさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

冷製ツナパスタ♪ポン酢醤油がけ
2020年07月09日

「ツナ缶」x「フジッリ」で作る、夏向けの冷たいパスタです。あっという間にできますので、簡単なお昼に、お夜食に...
RiRiさん