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混ぜるだけ1分☆ まろやか美味しい♪ トマトとキムチ和え

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花ぴー
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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物...もっと見る
混ぜるだけ1分☆ まろやか美味しい♪ トマトとキムチ和え

切って混ぜただけの超簡単副菜です。
白菜キムチ、トマト、小ねぎ、ごま油を混ぜるだけ!
我が家の定番です♪

キムチだけだとガツンときますが、全部を混ぜることで、
まろやかになって、めちゃくちゃ美味しくなります♪

腸まで届く乳酸菌を持っているのはキムチがダントツ!だと
テレビの健康番組でやっているのを見ました。
それ以来、毎日キムチを少しずつ食べています。
乳酸菌は加熱すると死んでしまうので、
乳酸菌を腸まで届かせたい場合は、できるだけ生で食べるのがよいのだそうです。

材料 (2人分)

  • 白菜キムチ:50g
  • トマト(中サイズ):1個
  • 小ねぎ(小口切り):ひとつかみ
  • ごま油:小さじ1弱

1.材料を混ぜる

1.材料を混ぜる

一口大に切ったトマト、白菜キムチ、小口切りの小ねぎ、ごま油を混ぜる。

できあがり

できあがり

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花ぴー
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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。 2020年度House×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度よ...
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混ぜるだけ1分☆ まろやか美味しい♪ トマトとキムチ和え
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