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【混ぜて焼くだけ‼】おやつに朝食に☆コーンポタージュスコーン

【混ぜて焼くだけ‼】おやつに朝食に☆コーンポタージュスコーン
投稿日: 2020年5月23日 更新日: 2020年5月23日
閲覧数: 6,621
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8歳と0歳の女の子のママ☆ 旬の食材を使い、栄養と効能・効果を交えなが...
「コーンポタージュ」私は、寒い季節に飲むことが多いんですが…暖かくなってくると余りがちに(;^_^A

ということで、今日はコーンポタージュの素を使って混ぜて焼くだけ‼
おやつにも、朝食にもオススメのスコーンレシピのご紹介(o^―^o)ニコ

☆豆乳の栄養と効能☆
皮膚や髪の毛などを作るたんぱく質が豊富に含まれており、丈夫な体を作るのは必要不可欠です。

必要脂肪酸のオメガ3脂肪酸が含まれていて、血液をサラサラにしてくれ、コレステロール値を下げる働きがあります。

強い抗酸化作用の大豆サポニンが、脂肪の蓄積を防いで、血管に付着した脂肪を洗い流してくれたり、メラニンの生成を抑制する効果があるのでコレステロール値の低下や美肌効果が期待できます。

女性ホルモンのエストロゲンに似た大豆イソフラボンが、肌の老化や肌荒れを防いでくれるのでハリやツヤを保ってくれます。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEを多く含んでいるので、美白・美容効果が♡

オメガ3脂肪酸…不飽和脂肪酸のα-リノレン酸、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)のこと。

材料 (コーンポタージュ 1袋分)

  • コーンポタージュ :1袋(17.6g)
  • ホットケーキミックス :150g
  • 豆乳(無調整or調整、または牛乳) :大さじ4
  • サラダ油 :大さじ2
  • 冷凍コーン :適量

①ボウルに冷凍コーン以外の材料を入れ、ヘラで混ぜる

①ボウルに冷凍コーン以外の材料を入れ、ヘラで混ぜる

しっかりと全体をよく混ぜ合わせる。

【*オーブンを180℃で予熱しておく!】

➁ひとまとめにしたら、6分割に切り分ける

➁ひとまとめにしたら、6分割に切り分ける

ドレッジ(包丁など)で、なるべく大きさが同じになるように6等分に切る。

③クッキングシートに、離しながら➁をのせて焼く

③クッキングシートに、離しながら➁をのせて焼く

クッキングシートにのせたら、冷凍コーンを適当に散りばめて、オーブン180℃で13~15分焼けば完成‼

*焼き上がり後、つまようじを刺し、生地がくっついてこなければOK!

今回使ったのはこの「コーンポタージュ」の素

今回使ったのはこの「コーンポタージュ」の素

コツ・ポイント

*①で、全体をしっかりと混ぜ合わせてください。
*冷凍コーンをのせる時は、少し生地におしつけてください。
*オーブンによって変わるので、焼き時間を調節してください。



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