お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

【おうちでカフェ風ごはん】食欲アップでアンチエイジング‼過去レシピでカフェごはん

  • ブログで紹介
栄養士まみ
栄養士まみさん
☆2019年「暮らしニスタプレミア」就任☆ 旬の食材を使って...もっと見る
【おうちでカフェ風ごはん】食欲アップでアンチエイジング‼過去レシピでカフェごはん

久々に献立メニュー!
おうちでも、ちょっとカフェ風にするとテンションも上がるかな〜♡
と思い、今日はカフェ風に大皿に小皿を並べて盛り付けてみました♪

ちなみに、小皿はナチュラルキッチンで購入しました。

全部でだいたい40〜50分ぐらいです☆(盛り付け含む)

献立

献立

主菜→手羽元のほったらかしカレー煮
副菜①→スナップエンドウと人参の揚げない揚げ出し
副菜②→ほうれん草とツナサラダ
副菜③→山芋ときゅうりのごまマヨ和え
主食→ごはん

手羽元のほったらかしカレー煮

手羽元のほったらかしカレー煮

鍋に入れて煮込むだけなので、簡単でオススメ‼︎
焼き目をつけると、出来上がりがより美味しく仕上がりますよ☆

お弁当にもオススメ‼︎

*カレー粉を入れることで、消化を高めて血行を良くし、食欲を増進してくれるなどの様々な効果が期待できます。

【ほったらかしメニュー】約20分で作れる‼手羽元のほったらかしカレー煮

2018.08.18

暑い日が続いてますが、体調崩しておられませんか?特に主婦の方はお休みがないですよね…?そんな時に、ほったらかしでできるがっつり煮込みレシピのご紹介♪カレー味なので、お子様にもオススメ☆ご飯を炊いている間に作れちゃいますよ‼...続きを見る

スナップエンドウと人参の揚げない揚げ出し

スナップエンドウと人参の揚げない揚げ出し

人参は一口大に切りレンジで柔らかくなるまで加熱し、スナップエンドウも茹でる。

鍋にめんつゆとすりおろしにんにく・豆板醤を入れて一煮立ちさせ、スナップエンドウと人参を入れて煮れば完成‼︎

ほうれん草とツナサラダ

ほうれん草とツナサラダ

ほうれん草を茹でて約3〜4cm幅に切り、水気を絞る。
油を切ったツナと、マヨネーズ・塩・胡椒と混ぜ合わせれば完成‼︎

山芋ときゅうりのごまマヨ和え

山芋ときゅうりのごまマヨ和え

今回は、ゆずではなくレモンに変更!

*山芋とごまを一緒に食べることで、アンチエイジング効果が期待できます。

【火を使わずに作れる】アンチエイジング効果‼山芋ときゅうりのごまマヨ和え~ゆず風味~

2018.10.04

生でシャキシャキ食感の山芋(やまいも)ネバネバがあって美味しいですよね!そんな山芋を使って、火を使わずに作る和え物レシピのご紹介♪急いでいる時やもう一品ほしい時にオススメ‼︎☆山芋(やまいも)の栄養と効能☆免疫細胞を活性化...続きを見る

コツ・ポイント

【簡単ですが調理順…】
①手羽元のほったらかしカレー煮→手羽元の下処理をし、煮込む。
②スナップエンドウと人参の揚げない揚げ出し→スナップエンドウと人参を茹でて、煮る。
③ほうれん草のツナサラダ→ほうれん草を茹でて和える。
④山芋ときゅうりのごまマヨ和え→山芋ときゅうりを切って、和える。
⑤盛りつければ完成‼︎

おすすめ

「こたつ」といえば、家族大集合でぬくぬくの団らんがたまりませんよね。でも気になるのは、あの“古き良き”ルックス。ぬくぬくのためには仕方ないか……なんて諦めなくて大丈夫なんです! イマドキの「こたつ」は、私たちのライフスタイルに合...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
栄養士まみ
栄養士まみさん
☆2019年「暮らしニスタプレミア」就任☆ 旬の食材を使って、その食材の栄養と効能・効果を交えながら、レシピをご紹介しています。「食」への興味を増やして、笑顔のあふれる食卓へ! 一人でも多く...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

Asakoさん

84724

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

2

⭐mahiro⭐さん

68988

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

3

花ぴーさん

41162

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

4

muccinpurin さん

29726

簡単でおいしく、ごはんもお酒もすすむ系の料理が中...

5

よんぴよままさん

29693

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

香村薫さん

289642

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

2

☆ miamama ☆さん

162701

100均、プチプラが大好きな子持ちの主婦です◡̈...

3

よんぴよままさん

141319

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

Asakoさん

139945

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

happydaimamaさん

139461

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

ひこまるさん

6221023

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5337042

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6412160

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5353832

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

きのこを使った一皿コンテスト
見せたい!コレクション収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/06/14/a56f8a099b20956675abda8b777f8ef8.jpg
【おうちでカフェ風ごはん】食欲アップでアンチエイジング‼過去レシピでカフェごはん
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【おうちでカフェ風ごはん】食欲アップでアンチエイジング‼過去レシピでカフェごはん
2019年06月14日

久々に献立メニュー! おうちでも、ちょっとカフェ風にするとテンションも上がるかな〜♡ と思い、今日はカフ...
栄養士まみさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【おうちでカフェ風ごはん】食欲アップでアンチエイジング‼過去レシピでカフェごはん
2019年06月14日

久々に献立メニュー! おうちでも、ちょっとカフェ風にするとテンションも上がるかな〜♡ と思い、今日はカフ...
栄養士まみさん