先日､主婦の友社様の暮らしニスタ
『第２弾！～和豚もちぶたタイアップ企画～豚肉のおいしい！レシピコンテスト♡』で、『レタスと豚の炒めサラダ』が銀賞を受賞しました?
そして、その賞品として、
和豚もちぶたでおなじみの「グローバルピッグファーム株式会社様」よりプレゼントしていただきました❤︎
開けた瞬間、娘ちゃんと「わぁ～い」と喜びました(o^―^o)ﾆｺ
ありがとうございました！！
プレゼントしていただいたのはこちら♡
・豚バラ肉
・豚ロース肉
・豚肩ロース肉
・ウインナー
・チリフランク
・焼き肉のたれ
おうち焼肉！
そして、お家焼肉してみました！
時計回りに、豚ロース・豚バラ・豚肩ロース
このタレ、とってもあっさりしていて、そしてさっぱりと食べれちゃいます！
食べてみると・・・♡
お肉は柔らかくって食べやすく、旨味と脂があるのにあっさりとしていてとっても食べやすい‼︎
実は、少し硬くなっちゃうかな～と思っていたんですが、とっても柔らかかったんです(^▽^)/
ワカメとりんごのチョレギサラダ
こちらも作って、たっぷりの野菜も食べましたよ！
りんごも入っているので、お子様も食べやすくなってます☆
ダイエット効果に！４歳児も食べれちゃう☆ワカメとりんごのチョレギサラダ
2017年3月24日
生のワカメ、スーパーで見かけませんか？
酢の物やお味噌汁の具でよく食べますよね！
そんなワカメを使った、サラダレシピのご紹介♪
☆若布（ワカメ）の栄養と効能☆
体内の余分なナトリウム（塩分）を体外へ排出するカリウムが含まれており、むくみ改善効果が期待できます。
たんぱく質の合成やエネルギー代謝に役立つヨウ素が豊富に含まれ、子供の発育を促進し、基礎代謝の向上や皮膚や髪の健康に役立ちます。
水溶性食物繊維の一種のアルギン酸が、血圧の上昇を抑制したり、コレステロール値を下げてくれるので、高血圧予防やダイエット効果が期待できます。
水溶性食物繊維の一種のフコイダンは、胃の粘膜を保護してくれるので、免疫力を高めて腸の働きを整えてくれるので便秘解消に役立ちます。
2017年3月24日
コンテスト受賞レシピはこちら♪
肌荒れ予防に☆ボリューム満点のレタスと豚の炒めサラダ
2018年5月8日
シャキシャキ食感のレタス！
けど、いっぱいは中々食べにくいですよね?
そんな時に、サッと炒めたサラダレシピはいかがですか？
☆レタスの栄養と効能☆
『若返りのビタミン』とも呼ばれるビタミンEが豊富に含まれており、老化の原因となる活性酸素を除去して、血液の循環をよくする作用があるので、新陳代謝を高めてくれる効果が期待できます！
加熱しても失われることはないので、加熱してかさを減らして食べるのも◯
コラーゲンの生成に役立つビタミンCも含まれていて、シミやそばかすを防いだり、ハリのあるお肌に保ってくれ美肌効果があります。
塩分による血圧上昇を抑えてくれるカリウムやカルシウムが豊富に含まれているので、動脈硬化予防が期待できます。
非常に低カロリーなうえ、生で食べるとよく噛むので満腹中枢に刺激をあたえて、食べ過ぎ防止に役立ちます。
カロリー→100g中12g
糖質→100g中0.8g
2018年5月8日
