 
         
        
                    きざみ高菜は水気をしっかり絞り 
ごま油をひいたフライパンで 
サッと炒め皿に出しておく。                    
                    鶏肉はフォークでブスブスしてから 
ぶつ切りにして◎を揉みこみ 
皮目からフライパンで焼く。                    
                    火が通ったらフライパンの 
余分な油をキッチンペーパーで拭いて
☆を入れて しっかり絡める。  
火を止める直前に高菜を合わせる。 
ネギ、白ごま、一味唐辛子をかけて 
召し上がれ。
油を引いた方がいいフライパンは
鶏肉を焼く時にサラダ油を適量ひいてね。
我が家はCGCのごま高菜漬を
使用しました。                    
                            【訪問してくれた皆様へ】
 訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
 バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。
 皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。
                        
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