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♡簡単・時短・節約♡ささみde甘辛チキンスティック♡【#おかず#お弁当】

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Mizuki
Mizukiさん
料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 ...もっと見る
♡簡単・時短・節約♡ささみde甘辛チキンスティック♡【#おかず#お弁当】




こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)



今日ご紹介させて頂くのは
お手軽なささみレシピ♡
淡白なささみに甘辛だれを合わせた
がっつりごはんがすすむおかずです♩

作り方は超簡単(*´艸`)
焼いてたれをからめるだけ♩
使用するのは''ささみだけ''で
思い立ったらすぐに作れますよ♫

普段のおかずに、お弁当に
又、おつまみにもおすすめなので
是非お試し下さいね(*^^*)



材料 (2人分)

  • 鶏ささみ:4本(200g)
  • 塩こしょう:少々
  • 片栗粉:適量
  • ●醤油・酒・みりん:各大1
  • ●砂糖・白いりごま:各小2
  • サラダ油:大1.5




1.ささみは斜め3等分に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。●は合わせておく。




2.サラダ油を中火で熱したフライパンで、ささみを両面色よく焼いて火を通す。




3.●を加えて煮からめる。





《ポイント》
♦︎ささみの筋はお好みで除いて下さい♩
♦︎工程2では焼き過ぎるとかたくなるので注意して下さい☆
♦︎鶏むね肉で作っても美味しいです♩






ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/





新刊が発売となりました♩
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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Mizuki
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料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 レシピブログアワード3年連続総合グランプリを受賞。雑誌、TV、WEBメディアで活躍中。 『簡単・時短・節約』をコンセプトに、...
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2018年11月13日

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