♡簡単・時短・節約♡ささみde甘辛チキンスティック♡【#おかず#お弁当】

♡簡単・時短・節約♡ささみde甘辛チキンスティック♡【#おかず#お弁当】
投稿日: 2018年11月13日 更新日: 2018年11月13日
閲覧数: 67,606
39 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 レシ...



こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)



今日ご紹介させて頂くのは
お手軽なささみレシピ♡
淡白なささみに甘辛だれを合わせた
がっつりごはんがすすむおかずです♩

作り方は超簡単(*´艸`)
焼いてたれをからめるだけ♩
使用するのは''ささみだけ''で
思い立ったらすぐに作れますよ♫

普段のおかずに、お弁当に
又、おつまみにもおすすめなので
是非お試し下さいね(*^^*)



材料 (2人分)

  • 鶏ささみ :4本(200g)
  • 塩こしょう :少々
  • 片栗粉 :適量
  • ●醤油・酒・みりん :各大1
  • ●砂糖・白いりごま :各小2
  • サラダ油 :大1.5




1.ささみは斜め3等分に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。●は合わせておく。




2.サラダ油を中火で熱したフライパンで、ささみを両面色よく焼いて火を通す。




3.●を加えて煮からめる。





《ポイント》
♦︎ささみの筋はお好みで除いて下さい♩
♦︎工程2では焼き過ぎるとかたくなるので注意して下さい☆
♦︎鶏むね肉で作っても美味しいです♩






ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/





新刊が発売となりました♩
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

https://www.amazon.co.jp/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%80%81%E8%87%AA%E6%85%A2%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-Mizuki%E3%81%AE-%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8B%E6%9D%90%E6%96%99%E3%81%A7%E4%BD%9C%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%8F%93%E5%AD%90-%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-Mizuki/dp/4048963430#featureBulletsAndDetailBullets_secondary_view_div_1540680210305



SNSでシェア
詳しく見る