表面の油をキッチンペーパーで取り、写真のように切りこみを入れて中をくりぬく。
これを600Wレンジで1分弱加熱する。
そこにシチューを入れ、小ねぎをちらす。
その上にとろけるチーズをのせる。
魚焼きグリルで5分ほど焼く。
※もちろんトースターでもOK。
大豆粉ホワイトソースを使ったシチュー。ホワイトソースなのに糖質制限で、めちゃウマでした♪
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