お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

熱中症予防に♡塩レモンのグラニテドリンク

公式バッジ
  • ブログで紹介
暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい...もっと見る
熱中症予防に♡塩レモンのグラニテドリンク

全国各地30℃越えの猛暑が続いていますね。この時期、もっとも気を付けたいのは「熱中症」。
外出時には特に飲み物を忘れないように意識しますが、意外にも熱中症の4割近くは屋内で発症しているとか。

そこで今回は、メディアでも大活躍中の管理栄養士・岡田明子先生監修、おうちでつくる熱中症予防レシピをご紹介します♪

材料 (2人分)

  • レモン:1つ
  • 砂糖:小さじ2
  • :小さじ1
  • ブリタのお水:300ml
  • ローズマリー:おこのみで

①レモンをよく洗い、皮つきのまま角切りにする

①レモンをよく洗い、皮つきのまま角切りにする

②レモンに、砂糖と塩を混ぜ合わせて

②レモンに、砂糖と塩を混ぜ合わせて

レモンと砂糖と塩を保存容器に入れて混ぜ合わせ、一晩冷蔵庫に置く
※時間がない場合は材料と混ぜ合わせるだけでもOK

③.②にお水を100ml

③.②にお水を100ml

お水を100ml入れ、混ぜ合わせる

★こちらのレシピでは、よりおいしく味わえるように、お水のプロであるBRITA Japanのお水を使っています。

④バットに流し入れて…

④バットに流し入れて…

バットに流し入れ、30分毎にかき混ぜながら2時間程冷蔵庫で凍らせる

⑤.④を冷蔵庫から取り出したら

⑤.④を冷蔵庫から取り出したら

冷蔵庫から取り出し2つのグラスにわけ入れてお水を100mlずつ注ぐ

美味しい塩レモンのグラニテドリンクの完成です!

美味しい塩レモンのグラニテドリンクの完成です!

熱中症予防にぴったりなドリンクを取り入れて、暑い今年の夏を元気に乗り越えましょう!

ソルティキウイジュースのレシピもご紹介しています♪

熱中症予防に♡ソルティキウイジュース

2018.08.05

コツ・ポイント

皮つきのまま角切りにすることで、ゴロゴロとした食感や爽やかな酸味を楽しむことができます。グラニテにしてお水を注ぐと、のどごしがよくなり、暑い夏におすすめです。また、レモンによってビタミンCが補えるので、体内の酸化予防に役立ちます。

おすすめサイト

これだけ⁉手軽で簡単な作業にびっくり!主婦モニターが実際に使ってみた「おふろの防カビ除菌」アイテムをレポート!
[PR] くらしメイド
さっそく見る

暮らしニスタ編集部さんのおすすめ情報

暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい!暮らしのアイディアいっぱい! 暮らしに役立つ生活のアイデアをご紹介していきます!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

コストコ男子さん

6928

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

まどなおさん

2431

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

3

香村薫さん

2330

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

4

おおもりメシ子さん

2107

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

5

よんぴよままさん

1699

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

コストコ男子さん

61832

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

53465

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

桃咲マルクさん

47882

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

三木芽久美さん

45091

時短で楽しくオシャレに暮らすのが目標!2児の男の...

5

LaJuleさん

44336

毎日、旦那さんにデコ・キャラ弁作ってます(♥´꒳...

1

コストコ男子さん

265044

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

よんぴよままさん

181972

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

3

桃咲マルクさん

171076

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

香村薫さん

158291

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

りんりんまるさん

123650

見ていただきありがとうございます。 暮...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

冷蔵庫の収納アイデアコンテスト
わが家のシチューレシピコンテスト
100均のフォトフレーム活用アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/08/01/6b89dcf1dd22dc7d9e383ff8c9a87f22.jpg
熱中症予防に♡塩レモンのグラニテドリンク
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

熱中症予防に♡塩レモンのグラニテドリンク
2018年08月05日

全国各地30℃越えの猛暑が続いていますね。この時期、もっとも気を付けたいのは「熱中症」。 外出時には特に飲み...
暮らしニスタ編集部さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

熱中症予防に♡塩レモンのグラニテドリンク
2018年08月05日

全国各地30℃越えの猛暑が続いていますね。この時期、もっとも気を付けたいのは「熱中症」。 外出時には特に飲み...
暮らしニスタ編集部さん