お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ

  • ブログで紹介
Rune
Runeさん
アンチエイジング料理家としてオーガニックな生活のレシピライター...もっと見る
調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ

アンチエイジングのRuneです。

6月も終わり・・
今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。

時を重ね、歳も重ねることって、年齢に伴う肌の衰えを恐怖に感じてしまう方も多いはず。
しかし、この画像を見たら、年齢に負けない、
自分も美しく年を重ねられるのではないか?
と言うヒントがあります。

20代と間違われるイタリアの美魔女(58歳)が美しすぎる ...
https://rocketnews24.com/2017/08/12/939084/

美魔女過ぎる61歳の水着モデル!フォロワー数は10万人超え
https://irorio.jp/sousuke/20170119/381678/

美しい彼女たちはアラカン。。
60歳前後の年齢なのに、まるで20歳代にしか見えません。
勿論、スタイルの良いランウェイモデルなのでポージングも完璧。
この美しさを長年維持させてきた、その背景はには、
日頃の努力のたまものなのです。
彼女たちの若く見える為に日頃からの行いで共通している事は、
オーガニック食品を摂取し、
野菜や動物性タンパク質をバランスよく体に取り入れ、
ボディー作りのため、軽く運動をしている事。
美しいボディーなので、お洒落も見栄えが良く完璧に見えます。

私はアンチエイジング料理家として、
実年齢より若く見え宇為。。と言うよりも
体の芯から健康でいる事を重点として考えています。
海外生活を経験した中で、一番恐れていたことと言えば、
病気になることです。
高額な医療負担を、病気が治るまで一生涯抱え込まなくてはなりません。
体を綺麗な状態に保つことこそ、
健康=若さを保つことに繋がるのではないでしょうか。

質の良い食べ物を食べることは老化を遅らせ、
美しいボディー作りに食事はとっても大切な事なです。


今日、紹介したいレシピは、
アボガド。
アボガドには抗酸化作用があり、
特に美肌を作る栄養素が含まれています。
それはビタミンE。
おやじビタミンともいわれているEなのです。
血流を良くすることによって、老化を遅らせ若さを保てるのです。

今回レシピは和風テイストで、
ピリッとする刺激のある柚子胡椒の味がする
ワカモレ風のディップです。
ビールにもハイボールにも
炭酸入りのお酒や炭酸のジュースにピッタリです。

では、あっと今に作れるレシピです。

材料 (アボガド1個分)

  • アボガド:1個
  • トマト:15g
  • 玉ねぎ:15g
  • :小さじ1/2
  • 柚子胡椒:小さじ1
  • レモン汁:少々

①アボガドは半分に切る。
種を包丁で刺してひねって抜く。
スプーンなどで果肉をくり抜く。
ホイッパーで少し潰す。

②みじん切りに切ったトマトと玉ねぎ、レモン汁を加え混ぜたら完成。

好みのチップにつけて頂く。

好みのチップにつけて頂く。

③市販のチップスをディップサルサにつけて、
ビールを飲みながら頂く。

サッカー観戦にピッタリですよ(#^^#)

コツ・ポイント

レモン汁はアボガドの酸化を防ぐために少量入れます。
入れすぎると味が変わってしまうので、ほんの少しにして下さいネ(^^♪

おすすめ

お部屋の掃除、片付け、収納は主婦にとって共通の悩み。そんなときもうひと工夫したいのがお部屋の香りです。お客様を招く際はもちろん、自宅で家族と過ごす時間やひとりでのリフレッシュタイムにも、居心地の良い空間をメイクする方法を暮らしニスタさ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
Rune
Runeさん
アンチエイジング料理家としてオーガニックな生活のレシピライターとして活躍。レシピ受賞回数100以上。2014年に海外から帰国。欧米から体感してきた料理をハーブやスパイス、食材の組み合わせを考えな...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

髙木 あゆみさん

124228

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

2

saori.612さん

49594

1ldkの賃貸アパートでパートナーとふたり暮らし...

3

花ぴーさん

43094

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

4

イチゴ♪さん

37322

青森県八戸市♡自撮りと暮らしの雑貨を楽しむ58歳...

5

よんぴよままさん

35126

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

花ぴーさん

344445

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

髙木 あゆみさん

159660

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

3

happydaimamaさん

155756

元気な3人息子(11・10・4歳)のママ☆あんふ...

4

桃咲マルクさん

143075

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

5

中山由未子さん

139350

☆仕事:小学校の理科支援員 ☆趣味:インテリア...

ひこまるさん

5455975

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

4614721

大学生の長男、JK長女、小6次女、小5次男の母R...

コストコ男子さん

4980262

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

4348295

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

包丁いらずのおつまみレシピコンテスト
リメイクシートの使いこなしアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg
調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ
2018年07月02日

アンチエイジングのRuneです。 6月も終わり・・ 今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...
Runeさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ
2018年07月02日

アンチエイジングのRuneです。 6月も終わり・・ 今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...
Runeさん