アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ

2018.07.02 53 K-mamaさん他12人

Runeさん: アンチエイジング料理家。レシピ受賞回数100以上。2014年に...もっと見る

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ

アンチエイジングのRuneです。

6月も終わり・・
今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。

時を重ね、歳も重ねることって、年齢に伴う肌の衰えを恐怖に感じてしまう方も多いはず。
しかし、この画像を見たら、年齢に負けない、
自分も美しく年を重ねられるのではないか？
と言うヒントがあります。

20代と間違われるイタリアの美魔女（58歳）が美しすぎる ...
https://rocketnews24.com/2017/08/12/939084/

美魔女過ぎる61歳の水着モデル！フォロワー数は10万人超え
https://irorio.jp/sousuke/20170119/381678/

美しい彼女たちはアラカン。。
60歳前後の年齢なのに、まるで20歳代にしか見えません。
勿論、スタイルの良いランウェイモデルなのでポージングも完璧。
この美しさを長年維持させてきた、その背景はには、
日頃の努力のたまものなのです。
彼女たちの若く見える為に日頃からの行いで共通している事は、
オーガニック食品を摂取し、
野菜や動物性タンパク質をバランスよく体に取り入れ、
ボディー作りのため、軽く運動をしている事。
美しいボディーなので、お洒落も見栄えが良く完璧に見えます。

私はアンチエイジング料理家として、
実年齢より若く見え宇為。。と言うよりも
体の芯から健康でいる事を重点として考えています。
海外生活を経験した中で、一番恐れていたことと言えば、
病気になることです。
高額な医療負担を、病気が治るまで一生涯抱え込まなくてはなりません。
体を綺麗な状態に保つことこそ、
健康=若さを保つことに繋がるのではないでしょうか。

質の良い食べ物を食べることは老化を遅らせ、
美しいボディー作りに食事はとっても大切な事なです。

今日、紹介したいレシピは、
アボガド。
アボガドには抗酸化作用があり、
特に美肌を作る栄養素が含まれています。
それはビタミンE。
おやじビタミンともいわれているEなのです。
血流を良くすることによって、老化を遅らせ若さを保てるのです。

今回レシピは和風テイストで、
ピリッとする刺激のある柚子胡椒の味がする
ワカモレ風のディップです。
ビールにもハイボールにも
炭酸入りのお酒や炭酸のジュースにピッタリです。

では、あっと今に作れるレシピです。

材料（アボガド1個分）

アボガド：1個
トマト：15g
玉ねぎ：15g
塩：小さじ１/２
柚子胡椒：小さじ1
レモン汁：少々

①アボガドは半分に切る。
種を包丁で刺してひねって抜く。
スプーンなどで果肉をくり抜く。
ホイッパーで少し潰す。

②みじん切りに切ったトマトと玉ねぎ、レモン汁を加え混ぜたら完成。

好みのチップにつけて頂く。

③市販のチップスをディップサルサにつけて、
ビールを飲みながら頂く。

サッカー観戦にピッタリですよ(#^^#)

コツ・ポイント

レモン汁はアボガドの酸化を防ぐために少量入れます。
入れすぎると味が変わってしまうので、ほんの少しにして下さいネ(^^♪

おすすめサイト

【節約】食材・日用品を使い切る秘訣！

先日、「習慣って急には変えられない」という年金暮らしの方の言葉にはっとしました。収入が減り倹約したいのに、上手くやりくりできない。食材を買い過ぎては腐らせてしまうのだそうです…

[PR] くらしメイド

さっそく見る

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

麻婆豆腐等に使用するスパイス、花椒...

ホクホク感がたまらない♡やみつきコンソメポテト

ホクホクのフライドポテトにコンソメ...

ハロウィンパーティで大人気♪ハロウィン★モンスター射的

毎年参加するハロウィンパーティで今...

作りおきにも◎淡竹メンマと豚肉の甘辛炒め

本日は今が旬の淡竹レシピの紹介...

【福岡☆イベント】ドレッシングだけで魔法みたいに美味しいおかず作りまーす♪

Runeさん: アンチエイジング料理家。レシピ受賞回数100以上。2014年に海外から帰国。欧米から体感してきた料理をハーブやスパイス、食材の組み合わせを考えながらヘルシーでアイチエイジングレシピを創作し、ブロ...

もっと見る

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

公式サポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

セリア♡108円の包装紙が背景に材に見える！？【*インスタ映え *お手軽フォ...

2

オーブンレンジの汚れも楽に落とす★30分放置でピカピカ

3

賃貸OK！100均だけで穴を開けずに隙間収納♪

心地いい我が家

4

ふわふわ気持ちいいセリア♡ふわふわタッチヘアバンド

5

ダイソーのメッシュポーチと安全ピンで作る☆オリジナルのバッグインバッグ

6

100均キャンドゥ商品でストック食材を男前収納！徹底した住所決めとラベル管理...

7

セリアの仕切り付きケースで出し入れしやすいアクセサリー収納♪

8

ホムセンすのこ＋100均すのこの合わせ技！用途いろいろラック♪

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

コストコ男子さん

6917

コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...

よんぴよままさん

2154

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

おおもりメシ子さん

2014

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

香村薫さん

1962

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー香村薫です...

ひこまるさん

1074

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

ハロウィンを楽しむ♪おもてなしレシピ＆テーブルコーディネート20

もっと楽しめる♪おうちパーティーのアイデア20

ベランダをおしゃれ空間に変える！今すぐトライしたい21の方法

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

【プレゼント】1本でらくちんクレンジングゲルを3名に！じんわりパック効果で透明美肌♪

プレゼント

【プレゼント】1本でらくちんクレンジングゲルを3名に！じんわりパック効果で透明美肌♪

【プレゼント】3つのプレミアムコラーゲン配合！頭皮と髪を１本でケアする新商品『トリートメントインシャンプー』を3名に♪

プレゼント

【プレゼント】3つのプレミアムコラーゲン配合！頭皮と髪を１本でケアする新商品『トリ...

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード

豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo) セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

理想のゴミ箱に出会えた！

アフタヌーンティ×森永ビスケット❤コラボ雑貨...

アフタヌーンティ×森永ビスケット❤コラボ雑貨...

小分けに便利♡ソフトジップバッグ

小分けに便利♡ソフトジップバッグ

新着一覧をみる

アイデアを試してみませんか？

2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

お弁当のおかずはコレで決まり！人...

豚肉の「薄切り」を使ったアイデア...

迷わずに毎日お料理が楽しめる晩御...

2017年最新版☆ダイソーのおす...

2017年最新おすすめ☆100均...

【永久保存版】コストコのオキシク...

初めてでも失敗しない、かわいいキ...

忙しくてもすぐできる！簡単お菓子...

簡単可愛い☆ 「レジン」アクセサ...

パパっと作りたい♪お昼ご飯・おう...

失敗ナシ！とろ～り美味しい♡温泉...

【裏技】コストコに1日無料で入場...

【2017年最新版】コストコ達人...

収納棚DIYアイデア25選♪ 1...

カレーに合わせるメニューはコレ！...

食欲をそそる！ニラの美味しく食べ...

激ウマ！そうめんの簡単アレンジレ...

大葉を使ったアイデアレシピ26選...

マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サ...

ゴーヤがもっと好きになる！ウマす...

バーベキュー（BBQ）のおしゃれ...

コストコ「ロティサリーチキン」を...

【2018年】コストコで今すぐ買...

コストコの人気・おすすめチョコレ...

コストコのジュースがお得でおすす...

コストコでおすすめの最新スイーツ...

【コスパ最強】年会費の元をとるコ...

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/48628" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=420x420 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=840x840 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=420x420"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2018年07月02日</span></p>アンチエイジングのRuneです。

6月も終わり・・
今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=30x30 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=60x60 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=30x30">Runeさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ
2018年07月02日

アンチエイジングのRuneです。 6月も終わり・・今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...

Runeさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/48628" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=420x420 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=840x840 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/06/30/ba71b256a1ce89572607e46db32b353a.jpg?csize=420x420"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2018年07月02日</span></p>アンチエイジングのRuneです。

6月も終わり・・
今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=30x30 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=60x60 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/18/f0161533346bb85d66c52fe8d04001f1.jpg?csize=30x30">Runeさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

調理時間3分★柚子胡椒風味のアボガドワカモレ
2018年07月02日

アンチエイジングのRuneです。 6月も終わり・・今年もあっという間に半年が過ぎようとしています。...

Runeさん