アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣

更新日：2022.07.07 829 *ココ*さん他12人

Runeさん: 低糖質/ダイエット/アンチエイジング家庭料理研究家企業ロー...もっと見る

｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣

レシピがフジテレビ「めざましテレビ」
7月6日（水）に名前も公表して頂きレシピ出演を果たしました。

ココ調というコーナーにて、
「キッチンが暑くならない、火を使わないレシピ」に関する企画の中に登場いたしました。

実は11年前にブログで福島原発の災害で火も出にも使わないレシピ開発をしていた当時、無我夢中でレシピを投稿し、そのまま川の流れのように月日が経ち、今や、コロナ、ロシアによるウクライナ侵攻で、エネルギー問題で節電必須となったこの時世にまさか、このレシピがお役にたてていただけそうだとは思いもよりませんでした。

コーナー担当アナウンサーに徳田さんに作っていただいて
実際食べての感想は、
「サクサクしててますね。またひよこ豆の味と具材とのバランスが丁度良い」と好評価！
素敵にレポをして下さったので大変憂く思いました。

とっても簡単に作れるので、火も電気もいらないので節電にもつながるし、部屋の温度にも栄養が無いので、お勧めのレシピです。

是非、皆様も作ってみて下さいネ(^^♪

材料（約10個）

ひよこまめの缶詰　：1缶200～240g
パルメザンチーズ（粉チーズでも可）：大さじ4～5
ハム（細かく切る）：2枚
たまねぎ：70g
マヨネーズ：大さじ3
塩（クラッカーの塩気で調整）：3g～
粗挽こしょう：少々
ハーブ（みじん切り）：大さじ2
クラッカー：10枚ぐらい

作り方

缶詰からヒヨコマメをザルにとり水気を取りボウル（またはすりこぎ）に入れる。
パルメジャーノチーズを投入する。

すりこぎに入れてすりつぶす。
好みですりつぶして、豆が少し残る程度で。

玉ねぎは薄くスライスして水に入れて1分ぐらい揉んで絞る。
細かい微塵切りにする。
さらにしっかり水気を絞る。

ハム、マヨネーズ、塩、パセリなどのハーブの微塵切りを③に入れてよく混ぜ合わせる。

クラッカーはジップロックに入れて細かく上から麺棒で砕く。

④を丸めクラッカーをまぶして完成

オードブルとしてお勧めです。

コツ・ポイント

ポイントが無いぐらい簡単ですが、クラッカーの塩加減で味が決まるのでクラッカーに合わせて塩の調整をして下さい。

編集部ピックアップAD

冬の住まいの2大お悩み「寒さ」と「結露」…実は『窓』で解決できるんです！

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

そのお餅、そろそろ【おかき】にしてみませんか？揚げないから簡単ヘルシー♪

おうち料理愛好家mamayumiで...

これは癖になる～～♪1年中食べられるお気に入りの『トマトの和風シチュー』

このトマトの和風シチューは、昔...

ビニール袋代用品に新聞袋！我が家はこれが大活躍です！

プラスチックごみ問題。できるだけ...

濃厚な香りと口溶け感がたまらないピスタチオチーズケーキ

時期的には　チョコレートのスイーツ...

このお弁当、ちょっとだけ惜しい！マンネリ化してない？【詰め方を変えるだけ】で簡単アップデート♡

おうち料理愛好mamayumiです...

Runeさん: 低糖質/ダイエット/アンチエイジング家庭料理研究家企業ローカーボ１００レシピ企画に従事。感染症予防戦略に基づくレシピ研究。グラフィックデザイナーの頃、NY在住の日本人デザイナーと...

もっと見る

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

お菓子で【旨おかず】♡伊勢海老・ウニ・松茸の風味がダイソーで！

2

【たくさん試した】結論：調理中の菜箸はこれに置くのが一番！

3

【セリア】うそでしょう〜今までで一番驚いたものかも〜

4

添加物なし、身体に優しいおやつ

5

【3COINS】理想のアクセサリースタンドに出会えました♪

6

やらかした〜❢ 炊飯器でスフレケーキの【落とし穴】

7

使い回したジップロックの袋、まだ捨てちゃダメ〰❗

8

【セリア】レードルより早い！右利きでも左利きでもスープがよそいやすい発明品

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

ハッピー(小寺　洋子)さん

212167

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

舞maiさん

104547

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

智兎瀬さん

37970

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

KMママさん

32275

男の子２人と幼稚園に通う娘の子育て中の母です。 ...

288Melonnn🍈さん

22901

チワワ♂2匹溺愛♡1920年代のアンティーク家具...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

【最強ズボラ飯】包丁いらず！面倒な日のための簡単副菜4選

【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選

【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼＆麺レシピ！リピ確定5選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

暮らしニスタの最新情報をお届け

新着買い物レポ

【セリア】うそでしょう〜今までで一番驚いたも...

【セリア】うそでしょう〜今までで一番驚いたも...

「misdo meets Toshi Yor...

「misdo meets Toshi Yor...

モロゾフの3袋1000円のチョコレート♪お家...

モロゾフの3袋1000円のチョコレート♪お家...

新着一覧をみる

アイデアを試してみませんか？

2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg

｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/89571" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2022年07月07日</span></p>レシピが フジテレビ「めざましテレビ」 
7月6日（水）に名前も公表して頂きレシピ出演を果たしました。
...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=30x30&v=1">Runeさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣
2022年07月07日

レシピがフジテレビ「めざましテレビ」 7月6日（水）に名前も公表して頂きレシピ出演を果たしました。 ...

Runeさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/89571" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/07/04/7b577b6b30886f798e9013f0490fe4b0.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2022年07月07日</span></p>レシピが フジテレビ「めざましテレビ」 
7月6日（水）に名前も公表して頂きレシピ出演を果たしました。
...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/05/31/873974c332cf3f1b38e8fa8a40866e58.jpg?csize=30x30&v=1">Runeさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

｢電気も火も使わない驚きのコロッケ｣
2022年07月07日

レシピがフジテレビ「めざましテレビ」 7月6日（水）に名前も公表して頂きレシピ出演を果たしました。 ...

Runeさん