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3分で完成! じゅわっとジューシーな蒸しなすのたこ焼き風

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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物...もっと見る
3分で完成! じゅわっとジューシーな蒸しなすのたこ焼き風

皮をむいたなすをレンチンし、ソースなどをトッピングしたおつまみです。
あく抜きさえすれば、3分以内でできちゃうので、お腹ぺこぺこでもOK。

なすのふわっとジューシーな食感にたこやき味がとっても合います♪
ビールのおつまみにも、子どものおやつにもイケます。

材料 (1~2人分)

  • なす(大):1本
  • とんかつソースorウスターソース:適量
  • かつお節 小パック:1袋
  • 青海苔:適量
  • マヨネーズ:適量
  • 紅生姜:適量

1.なすをレンチンする

なすの皮をむき、あく抜きしたら、600Wレンジで2分加熱する。
お皿に盛る。

2.トッピング

なすの上にソース、かつお節、紅生姜、青海苔、マヨネーズをのせる。

コツ・ポイント

なすをレンチンしたら、まわりの水気をキッチンペーパーでおさえるといいです。
レンチン時間は、ナスの大きさでも違うので調節するとよいです。

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花ぴー
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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。 2018年度House×レシピブログのスパイス大使(2016年度より)。 ...
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2018年06月15日

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