材料2つで動脈硬化に‼cup cookで海老てり炒め
2018年5月28日
今回は、株式会社ミツカン様よりいただいた
『鶏てりやきのたれ』で、フライパンに入れて炒めるだけの簡単炒めレシピのご紹介♪
スナップエンドウのシャキシャキ感と海老のぷりぷりがいいおかずになりますよ‼︎
【レシピブログでの「ネクストフーディスト 」就任に伴い、株式会社ミツカン様からいただいた就任プレゼントです。】
☆スナップエンドウの栄養と効能☆
ビタミンB6が皮膚や髪の毛の健康を保ってくれ、口内炎やにきびなどの美容・美肌効果も期待できます。
血液の赤血球を構成する鉄分が豊富にあり、造血作用が期待できるので、貧血防止効果に役立ちます。
水に溶けやすいビタミンCが豊富にあり、コラーゲンの生成や免疫力アップを手助けするので、風邪予防や美肌効果が期待できます。
強い抗酸化作用のβ-カロテンが、体内でビタミンAへと変換され、肌や髪の毛の健康を保ってくれ、美肌効果や老化防止効果に役立ちます。
エネルギー代謝を促進してくれるマグネシウムや、疲労回復に役立つアスパラギン酸があり、疲労回復効果に役立ちます。
カロリー→100gで43kcal
