プリッとやわらか＊ささみでヘルシー♪にんにく醤油レモンチキン

Name: プリッとやわらか＊ささみでヘルシー♪にんにく醤油レモンチキン
Yield: 3～4人分
Ingredients: ささみ 700ｇ; ◎塩 小さじ1/2; ◎コショウ 少々; ◎マヨネーズ 大さじ1; ◎片栗粉 大さじ1半; ☆醤油 大さじ2; ☆酒 大さじ2半; ☆ポッカレモン 大さじ2/3; ☆にんにくチューブ 3cm; ☆ブラックペッパー 適量; 小口切りネギ 適量; サラダ油 適量

投稿日: 2018年5月17日更新日: 2018年5月17日

35 がステキしました

author

からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

ささみでほんのりヘルシー風
にんにく醤油のレモンペッパーチキン
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

この味美味しい～！

カロリーは低いかわかりませんが(笑)
ささみだと何だか
ヘルシーな食べ物の感じがします。
(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ

フォークでブスブスして
マヨネーズ＆片栗粉をもみ込むから
お肉やわらかプリップリ♪

冷めてもやわらかいから
お弁当おかずにもオススメだよ
ヽ(*´∀｀)ノ

是非是非お試しを♪

材料 (3～4人分)

ささみ：700ｇ
◎塩：小さじ1/2
◎コショウ：少々
◎マヨネーズ：大さじ1
◎片栗粉：大さじ1半
☆醤油：大さじ2
☆酒：大さじ2半
☆ポッカレモン：大さじ2/3
☆にんにくチューブ：3cm
☆ブラックペッパー：適量
小口切りネギ：適量
サラダ油：適量

工程1

ささみは筋を取り1本を3等分にして
1つずつフォークでブスブスする。

◎をしっかり揉みこみ
サラダ油をひいたフライパンで焼く。

火が通ったら☆をサッと
絡めて完成です。
ネギをかけて召し上がれ♡

☆の量や配合は好みで調節してね。

こちらもオススメ♡ささみレシピ

夫も大絶賛＊やわらかマヨささみの絶品ラーポン南蛮漬け

2018年3月5日

今回は夫が美味しい！また作ってと大絶賛した自慢のラーポン南蛮漬けの紹介です (∩´∀｀)ﾜｯｼｮｲささみにしっかり下味をつけてぽん酢＆だし醤油使用で酸味は普通の南蛮漬けより少し控えめ♡ ご飯がモリモリ進む味の南蛮漬けになったよ～！もちろんビールもグビグビ♡ ラーポン味最高( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! 是非是非お試しを♡ ところで・・・うちの夫は文句は言うくせに美味しいと思っても褒めてくれないんです(￣▽￣;) しかも濃い味が好きだから勝手に味足したり変えたり( ºДº)ｷｰｯいかんいかん(笑)ついつい愚痴が (;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ無言で食べてる時は美味しい時らしいけどたまにはこういう言葉があると嬉しいな (^ω^;);););) 妻は褒められて伸びるんだぞー！！！！ (´ﾟ艸ﾟ)∴ブッ

2018年3月5日

お弁当におつまみに＊激ウマ!チーズダシダからあげくん

2018年1月24日

からあげくんてんこ盛り！からあげくんタワーだよ ∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲいつもは創味シャンタンを入れるからあげくん！ダシダも間違いない美味しさ (*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰアツアツをおつまみにするのはもちろんお豆腐入りで冷めてもやわらかだからお弁当おかずにもオススメ！！大量に作って持ち寄りパーティーや行楽弁当にも◎ 是非是非お試しを♡

2018年1月24日

お弁当におつまみに＊激ウマ!チーズダシダからあげくん

2018年1月24日