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アンチエイジングに♪ブルーベリープディング
投稿日: 2014年8月4日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 1,869
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
グリーンスムージーと作り方は一緒でも、材料選びを変えるだけで、こんなふうにデザートとしても楽しめます。
アンチエイジングに効果ありのポリフェノールがたっぷり入ったブルーベリーに、代謝を助け、免疫力アップや抗酸化効果バツグンの青じそをプラス。
余分な甘みのない、キレイになれるデザートです。
材料
ブルーベリー
：200g
パイナップル
：1/4個
青じそ
：５枚
１
青じそとブルーベリーはそのまま、パイナップルはひと口大に切って、ミキサーにかける。
２
１を冷蔵庫で冷やすとフルフルになります。
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