料理レシピ

お弁当にも◎ふわふわ絶品!大豆とお豆腐の和風おろし豚バーグ

投稿日: 2017年9月15日更新日: 2018年2月27日

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

ヘルシー美味しい！
お豆とお豆腐の和風おろしハンバーグ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

お豆とお豆腐の豚バーグ
想像以上の美味しさだよ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

料理に豆が入るのが好きじゃない夫も
これは美味しいと褒めてくれました♡
←褒めるのめっちゃレア(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

冷めてもやわらかふわふわだから
お弁当にもオススメです♡

ダイエット中の一品にも◎
是非是非お試しを♡

材料 (5個分)

豚挽き肉：400ｇ
大豆の水煮：200ｇ
木綿豆腐：1/2丁　200ｇ
◎カロリーハーフマヨネーズ：大さじ1
◎創味シャンタン：小さじ1半
◎コショウ：少々
◎生姜チューブ：4ｃｍ
◎片栗粉：大さじ3半
◎ネギ　小口切り：ひとつかみ
エバラおろしのたれ：適量
かいわれ大根：好みで適量
サラダ油：適量

工程1

大豆の水煮は水気をきり、みじん切りに
豆腐はしっかり水切りする。

ひき肉、豆腐、大豆、◎をしっかりこねて
5等分して小判型にする。

サラダ油をひいたフライパンで焼き、
焼けたら皿に盛りおろしのたれをかけて
お好みでかいわれ大根を乗せる。

使用したたれ

安定のこちらを使用。
他のおろしだれでも可。

ポン酢やめんつゆに大根おろしを合わせても
美味しいです♡

こちらもオススメ♡ハンバーグ

Wカレーでめちゃ旨っ♡我が家自慢のトマトカレー煮込みバーグ

2017年8月18日

我が家自慢のトマトカレー煮込みハンバーグｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 自画自賛しちゃいますがこれめっちゃ美味しい(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰタネにカレー粉＆ソースにカレールーのダブル使いが美味しいよ ∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲ我が家の男子が喜ぶ白飯が進みまくりな鉄板レシピ！是非是非お試しを♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ムスコの夏休みの宿題は継続中の観察以外は私が監督してやっと終わりました (^ω^;);););) 自由研究と作文は私の方が案や文章を考えてない？って感じでムスコも「僕、書記係メインだら」って ( ﾟ∀ﾟ)・∵ﾌﾞﾊｯ!! 残りの休みは自主勉の問題集をしっかりやってくれよー！！！

2017年8月18日

ビールが進む餃子味♡ スタミナ満点！チーズ入り餃子つくねバーグ

2017年8月2日

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2017年8月2日

こりゃ旨いっ♡時短＆簡単!炒めハンバーグ

2016年11月9日

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2016年11月9日